In hab Yurub ah waxay u egtahay mid xariif ah iyo xitaa leh turjumaan japan ah - oregano, iyo in aannu fikradeena - oregano, iyo ugu caadiga ah. Xitaa Giriiggii hore waxay soo baxeen fikradda ah in ay saliidda ka jaraan miraha geedka, taas oo loo adeegsan jiray si ballaaran oo guulo ah nolol maalmeedka iyo dagaalka. Maanta, ka dib afar kun oo sano, saliidda oregano weli, sida ay yiraahdaan, isbeddel, waxay helayaan in badan oo ka mid ah taageerayaasha, sababtoo ah waa runtii wax soo saarka, oo cajiib badan leh.
Ka kooban kiimikada
Shidaalka oo afar kun oo sano aan hoos u dhicin sumcaddiisa, laakiin, keli ah, kaliya wuxuu xoojiyay sawirka qalab aan muhiim ahayn ee xirmada gargaarka degdegga ee qofku, dabcan maaha inuu isku qarin karo walxaha faa'iido leh.
Xaqiiqdii, soosaariddani waxay ka kooban tahay oregano, marka lagu daro fitamiinada A, C iyo E, sidoo kale ururinta wanaagsan ee macdanta ee qaabka calcium, magnesium, potassium, boron, zinc, manganese, birta iyo naxaas. 
Ma taqaanaa? Giriiggii hore, arooska, aroosadda iyo arooska ayaa lagu dhajiyay naqshado madax ah, oo ka samaysan ubaxyo oregano, taas oo muujinaysa caan ka mid ah caan ka mid ah Giriiggii hore.Si aad u culus, saliidda oregano waa la jilciyaa phenols, kuwaas oo leh awood weyn oo ah antioksidan. Waxaa ka mid ah phytochemicals faa'iidooyinka leh, carvacrol iyo thymol ayaa ah kuwa ugu wanaagsan. Marka hore waxay si firfircoon uga hortagaan jirrooyinka infekshannada kala duwan, tan labaadna waxay u dhaqaajisaa nidaamka difaaca jirka, waxay nasiib u yeelataa waxyeelada sunta ah ee sunta waxayna si wax ku ool ah u kordhisaa bogsashada dhaawaca.
Bogsiinta nabarrada sidoo kale waxay keenaysaa saliid laga bilaabo toon, nabaro, citronella, madow madow, lavender.
Waxaa sidoo kale jira rosmarinic acid ka mid ah walaxkan asaliga ah, oo si firfircoon uga soo horjeeda xagjirnimada lacag la'aanta ah, iyo nambin, taas oo ka caawisa waxqabadka antioxidant iyo, marka laga reebo sida ay muujinayaan saynisyahannada, taas oo wax u dhimeysa dhibaatooyinka kansarka.
Isticmaal: Guryaha dawooyinka
Culaysyada leh waxyaabo gaar ah oo faa'iido leh ayaa soo saara sifooyinka daawooyinka sare ee laga soosaaray oregano, khabiirada tiradoodu ka badan tahay soddon.
Qalabkani wuxuu awoodaa inuu xalliyo dhibaatooyinka ku dhaca maqaarka qofka. Turjubaan Noocyada bakteeriyada ee saliidda waxay ka caawisaa in la dagaalo finanku. Waxa kale oo ay caadi u tahay xaaladda maqaarka ee maqaarka waxayna awood u leedahay in laga hortago bilawga finanka.
Saliida duxda ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo finan.
Awoodda nafaqooyinka ku jira badeecadda, si loo kiciyo hawlaha cholagogue iyo soo saarista enzymes dheefshiidka, dejinta hawlgal xasilloon oo ah mareenka caloosha iyo mindhicirada, waxay kuu ogolaaneysaa inaad hagaajiso guud ahaan dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Tani, marka laga reebo, waxay ka hortagtaa bakhaar xad-dhaaf ah oo baruur ah waxayna kor u qaadeysaa miisaanka. 
Qalab kale oo caafimaad leh oo ka mid ah alaabta ka soo baxa oregano waxay ku taalaa kartidooda si ay ula macaamilaan dul-mareenada jidhka bani-aadamka. Laakiin ma aha oo kaliya dirxiga gudaha, laakiin sidoo kale dulinada dibadda ee qaabka injirta, boodada, qashinka iyo kaneecada ayaa ka cabsanaya qalabkan.
Oregano waxaa sidoo kale loo yaqaan warshad haween ah iyada oo awood u leh inay wax ka qabato socodka maalmaha muhiimka ah ee qeybta quruxda badan ee aadanaha. Waxay u gelisaa wareegga dhiigga ee ilmo-galeenka iyo miskaha yar ee haweenka. Muuqaal ahaan waxay ka caawisaa saliidda ka timid warshadkan si ay u xalliso dhibaatooyinka muddada qabowga. Dhibaatadani waxay awood u leedahay in ay fududeyso dhacdooyinka noocaas ah ee xanuunka iyo xanuunka keena sida arthritis. Carvacrol horay ayaa loo soo sheegayaa xayawaan-biyoodka xayawaanka ka caawiya sidii loo tirtiri lahaa saameynta taban ee dhammaan saddexda nooc ee ugu wayn ee arthritis.
Waa muhiim! Oregano saliid muhiim ah ee la dagaallanka xanuunka ma aha mid aad u liita tallaabooyinka morphine si fiican loo yaqaan, laakiin ma laha cawaaqib xun ee jidhka.Waxay awood u leedahay in ay la dagaallanto qalabkan, taasoo ka qaybqaadata kororka tirada leukocytes ee dhiigga, oo leh cayayaanka iyo infakshanka fungal, laakiin ma aha wax aan loo baahnayn in infakshanka fayraska ee qaabka furuqa, jadeecada, qaamo-qashiirka, hargabka, hargabka iyo xitaa herpes, iyo sidoo kale infekshannada bakteeriyada sida daacuunka, boogaha, tafatirka, caabuqyada ku dhaca mareenka kaadida iyo xiidanka.
Tymol-ta isku mid ah, oo ay soo saartey kuwa soo saaraha cadayga, tiro aad u farabadan ayaa ku jira alaabta ka soo baxa oregano. Maaddadani waxay ka caawisaa dhibaatooyinka cirridka iyo ilkaha, dhab ahaantii ka hortagga bararka iyo xanaaqa xanuunka.Iyo xitaa alerjiyeyaashan daaweyn cajiib ah waxay la dagaalami kartaa, inaad noqoto antihistamine dhab ah.
Noocyada xooggan ee antioxidant ee alaabta oregano, kuwaas oo horay loo soo sheegay, xakameynaya waxyeellada waxyeellada xagjirnimada bilaashka ah, isbeddelka isbedelka cimilada ee jirka, iyo sidoo kale, sida caddaynta cilmi-baarista cilmi-baarista ee ugu dambeysa, ka hortagga koritaanka unugyada kansarka.
Akhri waxyaabo faa'iido leh ee oregano ee jirka.
Arjiga kalluunka qurxinta
Saliideedkan naftiisa iyo wadashaqeyn la leh alaabada kale ee la isku qurxiyo ayaa muddo dheer ku guuleystay meel adag oo lagu qurxiyo qurxinta qurxinta iyo qurxinta qurxinta haweenka badan. 
Tusaale ahaan, qalabkani waa mid wanaagsan in laga hortago dhacdooyinka dermatitis-ka, xannibaadda iyo ka hortagga timaha xoogga leh. Waxay si fiican u muujisay dagaalka lagaga hortago burooyinka iyo callellada, iyo sidoo kale cudurka psoriasis, herpes, cuncunka iyo finanka xafaayadda. Saliida Oregano sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu la dagaalamo cellulite, iyadoo la adeegsanayo qalab loogu talagalay meelaha dhibaatada ka soo gaarta jirka.
Ma taqaanaa? Inkasta oo bakteeriyada qaarkood ay u adkaysato isla markaana ay la qabsato ficillada antibiyootikada ay abuurtay bini-aadanka, antibiyootigyada dabiiciga ah sida oregano, muddo afar kun oo sano ah bakteeriyadu ma awoodin in ay la qabsato.
Isticmaal karinta cuntada
In kasta oo cunto karinta, la qalajiyey ama la jarjirey sida oregano ayaa badanaa loo isticmaalaa subagga, walaxdaasna waxaa loo isticmaalaa diyaarinta nooc kasta oo suugo ah, maraq, saliid, salad, bakeeriyo, taas oo lagu daro qadar yar oo laba ah si loo siiyo dhadhan piquant ah. - saddex dhibcood.
Iyo, tusaale ahaan, kalluunka Talyaanigu wuxuu ku daraa saliida oregano in ay ku dhowaato wax kasta oo saxar ah - xawaashkaasi waa mid aad u caan ah.
Dhimashadu waxay kaa caawineysaa inaad ku darto dhadhan wacan iyo caraf udgoon kasta. Baro sida dill, sage, miro, dhir, fennel, tarragon, mashiinka loo adeegsado karinta, kiknoolojiyada iyo daawada.
Sida loo qaato oo loo isticmaalo
Saliida Oregano waxaa inta badan loo isticmaalaa qaab boomaato ah, biyo raacin, waxaana badanaaba lagu iibiyaa koofiyado iyo weelal. 
In qaab ah oo cadar ah
Saliid marka lagu daro qalabkaan waxaa badanaa loo isticmaalaa dhibaatooyin kasta oo ku saabsan maqaarka qofka, tusaale ahaan, cuncun daran.
Si aad u diyaarisid cadarka, waa inaad qaadatid xabbad saldhig u ah qaabka saliidda, qumbaha ama saliidaha gabbaldayaha iyo ku dar laba dhibcood oo ah badeeco oregano. Iyadoo ay ku xiran tahay heerka cudurka, boomaatada waa in lagu daboolaa meelaha dhibaatada maqaarka laga bilaabo hal ilaa seddex jeer maalintii.
Biyo raaci saliid
Haddii qofku uu qabo dhibaatooyin cudur qaba infakshanka xuubka xuubka afka, iyo sidoo kale cudurrada fayruska iyo catarrhal, afka oo la raaciyo caawinta wakiil ka diyaariyay galaas cabitaan liin iyo seddex dhibcood oo ah alaabta oregano ayaa isaga caawin doona. Waxaa lagula talinayaa inaad samayso qashinka laba jeer maalintii.
Kufsiyada
Marka dhibaatooyinka nidaamka dheef-shiidka ay faa'iido u leeyihiin inay qaataan qalabkan gudaha. Waxaa si gaar ah u habboon in la sameeyo tan iyadoo la adeegsanayo emulsion ku xiran kaabayaasha. Foomkan, daroogada ayaa laga qaadi karaa ilaa 200 mg maalintii, oo la maydho casiir, caano ama biyo.
Waa muhiim! Marka aad la tacaaleyso cudurrada caloosha iyo xididada iyadoo la adeegsanaayo qalabkani, marka loo eego daaweynta caafimaadka, waxyeello ma keeneyso microflora caloosha iyo caloosha.
Sida loo doorto oo loo kaydiyo
Sida horey loogu soo sheegey, saliidda oregano waxaa lagu iibiyaa qaabka kootada iyo weelasha dhalada. Waxaa lagu talinayaa in lagu kaydiyo qaab kasta oo meel qabow oo mugdi ah, taas oo ka khayr badan qaboojiyaha, oo aan la helin.
Markaad iibsaneyso meesha ugu horeysa waa in la bixiyaa laba dhibcood. Marka hore, badeecada waa inaysan ku jirin waxyaabo aan nadiif ahayn qaabka laga soo saaro, tusaale, marjoram la xiriira. Iyo, labaad, carvacrol waa inay ku jiraan ugu yaraan 70%. Halkan, mabda'a "si ka sii wanaagsan", tan iyo carvacrol waa qaybta ugu firfircoon ee hawlaha daaweynta badankood ee sheygan cajiibka ahi ku lug leeyahay. 
Sida loo kariyo saliidda oregano guriga
In wax soo saarka warshadaha ee wax soo saarka, geedi socodka shaqada ee xoogga leh ee distillation iyo distillation ayaa loo isticmaalaa, taas oo aan lagu soo saari karin guriga. Laakiin waxaa suurtogal ah in guriga la sameeyo si loo sameeyo sheyga oo ku saleysan oregano, taas oo, haddii ay ka liidato guryaha ay dawooyinka saliidda dabiiciga ah, ma aha rajo la'aan.
Baro sida loo abuuro oregano on aagga ama guriga on windowsill ah.
Dhab ahaan, kiiskan wuxuu soo baxaa aan saliid ah oo oregano ah, laakiin wax soo saarka laga soo saaro. Si arrintan loo sameeyo, caleemaha la jajabiyey ee geedka waa in lagu buuxiyaa weel leh saliid kasta oo qudaar ah. 
Laakiin waxaa la doorbidi karaa in ay noqoto saytuun. Ka dibna weelka ku shub biyo karkaraya, qabo ilaa 10 daqiiqo, ka dibna meel dhig meel wanaagsan oo iftiin leh dhowr asbuuc. 
Ka dib markii sheyga la sifeeyo, la dhigo weel jeermis dilay oo ku rid qaboojiyaha. Ilaalinta dheer ee badeecaddu ma faragalinayso hordhaca laba dhibcood ee saliidda dufanka leh. 
Contraindications iyo saameynaha dhinaca
Qalabkan faa'iido leh wuxuu leeyahay wax yar oo ka horjeeda oo wuxuu waxyeello u geysan karaa caafimaadka aadanaha kaliya haddii loo isticmaalo si aan sax ahayn. Dhammaan kiisaska kale, wax faa'iido ah maaha faa'iidada ay isticmaali doonto.
Si kastaba ha ahaatee, ma siin kartid daawada carruurta da'doodu ka yar tahay laba sano.
Waa muhiim! Haweenka uurka leh waa inaysan waligood isticmaalin saliidda oregano.Sida sheyga kale, kiiskan, dulqaad shakhsi ahaaneed iyo falcelin xasaasiyadeed waa calaamad cad oo lagu diidi karo isticmaalka qalabkan.
Kaliya saliida lagu badhaxay waa in lagu daboolaa maqaarka iyo xuubka xuubka si looga fogaado gubashada suurto galka ah. Laguma talin in la qaato daroogada iyada oo la raacayo macdanta macdanta., sababtoo ah kiiskan, nuugista macdanta jirka ayaa la joojiyaa.Cowskan, oo leh isla nimcada, dhajinta iyo magaca Yurub ee ixtiraam leh, iyo daacadnimadeena, had iyo jeer iyo meel kasta waxay xaqiijinaysaa sumcadeeda, xitaa afartan qarniyadood ka hor. Waa maxay oregano, in oregano marwalba waa hab lagu kalsoon yahay ee halganka loogu talagalay caafimaadka gudaha ee qofka iyo quruxdiisa ka baxsan.
