Decoction ee miro: waxa faa'iido leh, waxa daaweeya, sida loo sameeyo iyo qaato

Falsafada Giriigga ah iyo dhakhaatiirta Giriigga ah ayaa loogu yeeray maalin walba soo dhawaynta maraq-sidaha. Sida laga soo xigtay aasaasaha sayniska caafimaadka, Hippocrates, warshad muuqaal ah oo aan muuqaal lahayn waxay leedahay awood aan caadi ahayn, daaweyneyso cudurro badan, waxay hagaajineysaa shaqada dhammaan xubnaha, qaababka iska caabisa cudurrada waxayna niyadjisaa caabuqa. Sida loo daaweeyo daroogada, haddii qof walba loo muujiyo iyo sida ay waxtarka u leedahay - waxaan ka sheekeyn doonaa dhammaan arrimahan dambe ee maqaalkan, iyo sidoo kale la wadaagayo xulashada cuntooyinka la xaqiijiyay.

Waa maxay faa'iido leh iyo in la daweeyo decoction ee miro

Ilaa 400 sano ka hor, dhakhtarka caalamiga ah ee Faransiiska Jean de Saint-Catherine ayaa ku taliyay in loo isticmaalo qashin-qubka halkii shaaha caadiga ah. Sida laga soo xigtay isaga, qalabku wuxuu saamayn ku leeyahay jirka oo dhan. Xitaa dadka caafimaad qaba ee qaada cabista khamri-cabbida waxay ahaayeen kuwo lagu qiyaasi karo awoodooda, maqaarka cusub iyo firfircoonida.

Maalmahaas, sifooyinka bogsashada ee cabitaanka ayaa dhakhtarradu hoos u dhigeen saamaynta anti-bararka, antipyretic iyo bakteeriyada. Later, siinta bogsiinta of decoction oatmeal, saynisyahanno ku daray normalization ee mareenka caloosha, iyo sidoo kale immunomodulation.

Dawada casriga ahi waxay si cad u muujineysaa in halbeegyada siriyaal badan oo miraayad ah, dufan, saliida muhiimka ah, amino acids, fitamiinada iyo macdanta. Waa qaab maraq ah kaas oo u oggolaanaya dhammaan nafaqooyinka si ay u dhexgalaan, siinta faa'iidada ugu badan ee jirka bini-aadamka. Isticmaalka joogtada ah ee cabitaanka noocan oo kale ah ayaa faa'iido leh maxaa yeelay waxay ka caawisaa:

• si looga hortago fayraska iyo bakteeriyada cudurada;
• xoojiya hawlaha ilaalinta jirka;
• saaro xaako ka soo baxa lugaha iyo sanbabada;
• yaraynta qandho hargab;
• yareynta caabuqa;
• nadiifi beerka sunta iyo sunta;
• caadi ahaan heerarka sonkorta dhiigga;
• xasilooni daro, iyo sidoo kale in laga takhaluso hurdo la'aan;
• xoojinta nidaamka muruqyada;
• kor u qaad maareynta;
• daaweeyo cudurrada nidaamka wadnaha;
• caadiyan cadaadiska dhiigga iyo xoojinta xididdada dhiigga;
• ka takhalusi pankreatitis, sida hab daaweyn dhameystiran;
• lumiyo kilo dheeraad ah;
• iyada oo kuxiran sigaarka sigaarka;
• hagaajinta waxqabadka garashada;
• u sii jirka jirka qaybaha lagama maarmaanka ah, taas oo ah ka hortag fiican oo dhiig-yar iyo daal.

Cunto jilicsan, jelly boqornimo, currant madow, dogwood, xajmiga, lafaha cufan iyo lebantanka Tibetan ayaa sidoo kale gacan ka geysta caadadaada cadaadiska dhiigga.

Ma taqaanaa? Tijaabooyinka miro-dhalashada maanta ayaa lagu kaydiyaa aduunyo Doomsday ah oo qaas ah (Svalbard Global Seed Vault). Dhismaha ayaa lagu dhisay buurta jasiiradda Svalbard, oo aan ka fogeyn magaalada Noorway ee Longyearbyen.

Sida loo kariyo loona cabo decoction cudurada kala duwan

Waxay u egtahay in ay sameysanto bacriminta - si sahlan loo barbar dhigi karo: qaadashada hadhuudhka, ku shubtay biyo karkaraya, qaboojin yar oo kuleyl ah, ha u istaagaan, oo la sameeyo. Laakiin dhab ahaantii, daawada geedaha, waxaa jira farsamooyin dhowr ah oo loogu talagalay diyaarinta cabitaanka bogsashada. Sababtoo ah, waxaad isticmaali kartaa ma aha oo kaliya biyaha la cabbo, laakiin sidoo kale caano.

Khubarada qaarkood waxay kugula talinayaan in lagu daro malab ama berde ah daroogada. Sidoo kale kala duwan oo ku adkee dareeraha. Xaaladaha qaarkood, waxaad ku xaddidan kartaa darmuuska, kuwa kale - biyaha qubeyska, iyo kuwa kale waxay aad muhiim u tahay in lagu faafiyo foorno. Aan eegno tusaalooyin gaar ah oo ah waxa,, iyo goorta la kordhiyo.

Iyadoo hurdo la'aan iyo lumis xoog leh

Si loo wanaajiyo xaaladda bukaanka iyo kor u qaadida awoodda, iyo sidoo kale hurdo xumo, waxaa lagu talinayaa in la cabbo cabitaanka 100 ml oo cabitaan cabitaan leh saddex jeer maalintii.

Marka la dagaalamayo hurdo la'aan, waxay sidoo kale isticmaalaan fayruuska daawada, catnip, anemone, marigold, viburnum cas, irgu, hops, odayg iyo haweenta.

Waxaa loo diyaariyey sida soo socota: 1 qaado oo miro ah ayaa lagu shubay digsi yar iyo 0.5 litir oo biyo qabow oo la cabbo ayaa la shubay, kadibna waxa la kariyaa saacad kuleylka hooseeya. Cabbitaanka waa diyaar, laakiin kahor isticmaalka waa in la qaboojiyaa oo la sifeeyaa.

Ma taqaanaa? Caanjoogta yaryar ee wakhtiyadii hore ayaa muujinaya wadaadka Devil ee Gartfordshire oo taariikhdiisu ahayd 1678, taas oo ka badbaaday ilaa maanta. Waxay muujinaysaa Ibliis ah oo ka soo jeeda beertu.

Marka gumaacada

Si loo yareeyo dareemeyaasha xanuunada iyo ciribtirka dhuunta, dhirta dhirta ayaa waxay ku talinayaan shan goor maalin kasta qaadashada 100 ml oo cabitaan ah oatmeal maalintii oo dhan. Diyaarinteeda waxaad u baahan doontaa inaad ku shubto 1 koob oo ah badarka miraha habeenkii oo leh caanaha. Haddii aysan jirin waxyaabo noocan oo kale ah oo guriga ka mid ah, ku shuba shaaha kalluunka khaliijka cideriga ee litir biyo ah la kariyey, ama isticmaal juice. Tixgeli in mawduubka qallalan uu nuugi doono dareeraha, sidaas darteed tirada waa inay ahaataa ugu yaraan 1 litir.

Gastraad-ka, daaweeyayaasha dadku waxay sidoo kale kugula talinayaan isticmaalka yuqua, basal-caleenta, qoryaha beerta, Lyubka oo laban laaban, geedka la qalajiyey, gabadha, ambrosia, blueberries, gentian, iyo chokeberry.

Ka dib markaa, weelka waa in la dhigaa meel diiran iyo 12 saacadood ka dib, cadaadis. Waa muhiim in la fiiriyo xaaladda gobolka ee siriyalka: haddii abuurku uusan bararin, diyaarinta daawo dheeraad ah ayaa ka baxsan su'aasha. Kadib markaad barareyso mawduuca waa in la raaciyaa.

Laakiin taasi waa in loo sameeyaa qaab sidan oo kale ah. Dabadeedna miro ayaa lagu shubay 1 litir oo biyo ah waxayna ku dhejiyeen dab aad u yar 2 saacadood. Marka dareeraha la qaboojiyo, waxaa lagu dhex mari karaa cayayaanka oo lagu qasi jiray biyo la kariyey si ay u sameeyaan wadarta 1 litir oo cabitaan ah. Waxaad qaadan doontaa laba maalmood oo daawo ah.

Ma taqaanaa? Asalka astaamuhu wuxuu ahaan lahaa mid qarsoodi ah muddo dheer, haddii dareenka dhalashadeeda hidaha ah iyo botanist Nikolai Vavilov uusan soo jiidin dhir la yaab leh oo u dhow hareeraha Hamaka. Marka la eego, saynisyahadu waxay ogaadeen in ay yihiin miro yar. Iyada oo ay sabab u tahay shaqada xulashada muddada dheer, beeralayda maanta waxay heleen waxyaabo tayo sare leh.

Pankreatitis

Xaaladaha noocaas ah, daaweynta laguma sameyn karo iyada oo lala kaashanayo daawo, laakiin kaliya miro-dhaf ah oo ah miro. Waxaa loo diyaariyaa koob quruxsan oo la dubay iyo litir biyo ah oo qaabeysan. Tan macnaheedu waa ka hor inta aan la bilaabin diyaarinta biyaha la cabbo waa in si buuxda u barafoobaan, ka dibna - si tartiib-tartiib ah qolka qolka loo dhigo.

Maydhisku wuxuu u baahan yahay inuu buuxiyo biyaha oo ka tago ugu yaraan 12 saacadood. Ka dibna daboolka daboolka leh daboolka leh alaabta ceeriin ah waxaa loo diraa dab, oo lagu karkariyey oo la dubay qiyaastii nus saac. Gebogebada, weelka si fiican ayaa loo duubay waxaana loo oggol yahay in uu jeermiska dilo.

Waa suurad wacan in dareeraha uu istaago habeenkii oo dhan. Ka dibna mugga biyaha ee habeysan ayaa la isugu hagaajinayaa 1 litir. Qaado nus koob oo cabitaan ah oo aad ubaahan tahay waqti kasta intaadan cunin.

Hargab iyo qufac

Daaweynta hargabka iyo xubnaha unugyada sare ee neef-mareenka waxay u baahan doonaan inay isku daraan miro leh toon. Tani waxaa lagu sameeyaa foosto 1 koob oo ah miro qallalan oo lagu dhaqay 1 litir oo ah caano karkaraya. Isku dariddu way ka baxday si ay u dillaacdo habeenkii, ka dibna lagu cadaadiyay kulaylka hooseeya illaa mugga dareeraha la yareeyo nuska.

Decoction waa diyaar, laakiin ka hor intaadan qaadin waxaad u baahan tahay inaad ku qaboojiso dawlad diiran, ku adkee iyada oo shaandho iyo ku dar 5 oo toon qajaar la jajabiyey. Waa lagama-maarmaan in la qaato daawadan saddex jeer maalintii, qaybinta mugga soo-baxa qaybo siman.

Iyada oo shuban

Si caadi u ahaato shaqada habka dheef-shiidka, waxaad u baahan doontaa inaad qaadato seddex jeer 100 ml oo ah maraq-siduukha ilaa inta calaamadaha xanuunku baaba'ayaan. Waxaa lagugula talinayaa inaad cabto dareeraha nus saac cuntada ka hor. Waxaa loo diyaariyaa 1.5 litir oo biyo ah, taas oo ay lagama maarmaan tahay in lagu shubo walax lacag ah iyo 150 g oo ah khudradda xaydha ee kabaha.

Si loola dagaallamo shubanku, waxay sidoo kale isticmaalaan fiyoobaan, caashuur, qiiqa madow, khariidad, jimicsi, orchid, skumpiyu, lythrum iyo dahabaha.

Marka hore, biyaha lacag la kariyey, ka dibna dhexdhexaadiyaha ah ee sheyga ah laga soo saaro iyo miraha waxaa lagu shubay. Isku darka waa in lagu qaboojiyaa kulayl yar ilaa 15 daqiiqo. Ka dibna weel xiran (oo la doorbidayo, waxay ahayd digsi dhaldhalaalka ah) ayaa la geliyaa foornada 2 saacadood oo heerkulka u dhigtaa 50 ° C. Ka dib markaa, dareeraha waa la ciribtiray oo afka laga qaataa.

Iyadoo arthritis

Si loo daaweeyo cudurkan wuxuu caawin doonaa daaweynta qaybo siman oo caws oo ah caleemo, caleemaha cawska iyo cirbadaha. Dhammaan maadooyinka waa in lagu qasi karaa dheriga dhaldhalaalka sida habka loo buuxiyo saddex meelood seddex meelood oo mugga. Ka dibna ku shub biyo qabow oo qabow ku shub ilaa dabka ilaa 20 daqiiqo.

Ka dib markii wakhtigii loo cayimay, waxaa lagama maarmaan ah in si deg deg ah loo qoyno xaashida, sharabaadyada iyo dharka loogu talagalay cadaadiska dareeraha kulul. Waxay ku duudduubtay meelaha jiran ee jirka. Xaaladaha adag ee la dayacay, waxaa lagula talinayaa inay si buuxda u soo noqdaan heerarka kilinigga.

Ka dib markaa, bukaanku waa inuu jiifaa xaashi qoyan oo si adag ugu dabool buste kulul. 2 saacadood ka dib waad dhameyn kartaa. Ku celceli habka caadiga ah maalin kasta 2 bilood.

Ma taqaanaa? Qarnigii XVI, Hamburg iyo Nürnberg ayaa soo furtay halis iyaga u gaar ah waxayna ku xadgudbeen ficilka ay soo saareen maamulka degaanka ee 1290 si loo mamnuuco isticmaalka miro, sarreen iyo galley ah in la dhoofiyo. Tani waxay ahayd guul wayn oo dhab ah, maaddaama muddada dhammaan dukumiinti ay saxsan tahay dadka kaliya ay maareynayaan shaciir.

Markaad nadiifiso beerka

Dhab ahaantii, iskuduwahaani waa shakhsi ahaaneed diyaarinta saxda ah ee abuurka abuuray. Laakiin isla markiiba waa in la tixgeliyaa, waxay u baahan tahay waqti iyo dulqaad badan. Sidaa darteed, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay in aad qoyso habeenkii siiriyaal la dhaqo.

Aroortii, biyaha laga helo miiraha baruurtu waa la lebistay oo la safay lakabka khafiifka ah ee dharka faashadda. Waxaa muhiim ah in miro kulul mar walba diirran yahay. Waxay socotaa ilaa inta badan miraha aaney ku dhicin.

Iyadoo aanad sugin caleemaha cagaaran, ku dar miro ka sameysan weel ka hooseeya blender, ku dar 1 qaado oo ah malab iyo qaar ka mid ah biyaha (si ay midhaha u daboosho). Ka dibna waxa ku jira weelka weelka waa in lagu burburiyaa gobolka smoothie. Dawooyinka lagu nadiifinayo beerka waa diyaar.

Waxaa lagula talinayaa inaad ku qaadato hal galaas oo ah subaxdii calool madhan, inta kale waa in la wada baabbi'iyo maalinta oo dhan. Cabitaanku waa inaanu sii joogin maalinta xigta. Mar kasta oo aad u baahato inaad mar kale karsato. Kudhinta nadiifintu waxay socotaa ilaa 15 maalmood.

Miyuu miyir-beelka miisaankiisu hoos u dhacayaa?

Muddo dheer ayaa caan ku noqotay in miisaanku ka caawiyo miisaanka. Isticmaalka joogtada ah ee maraqan ayaa jidhka siinaya maaddooyinka lagama maarmaanka u ah shaqadooda oo dhan, waxay ka qayb qaadataa nuujinta degdegga ah ee karbohidraatka, sidoo kale isla mar ahaantaana nadiifiya xubnaha iyo dhiigga sunta. Isla mar ahaantaana, xitaa qayb ka mid ah daroogada qofku wuxuu dareensan yahay ficil.

Waa muhiim! Miro la dhaqay iyo diirran yihiin waa mid aad u adag in lagu jejebiyo Booqdaha kafeega iyo Booqday Furimaha Dagaalka. Sidaa daraadeed waxa fiican in la sameeyo nidaamkan leh alaab qalalan..

Sida laga soo xigtay khabiirada, sonkorta ku jirta badeecaddu ma dhicin wax khatar ah. Xaqiiqdu waxa weeye in waxa lagu gartaa qaab dhismeedka kiimikada oo adag oo sidaas awgeedna loo nuugo wakhti dheer. Sidaa daraadeed sababta maadada cagaarka waxaa lagula talinayaa sonkorowga, sababtoo ah ka dib marka aad cabto cabitaanka, heerka sonkorta dhiigga ayaa si tartiib tartiib ah u kora, laakiin si weyn ma ahan. Kuwa doonaya in ay ka takhalusaan dufanka la uruuriyay ee kaalmada cuntadani, cuntooyinka soo socda ayaa sameyn doona:

1. Mawduucyada - Diyaargaroobaya miro la dhaqay ee kabaha ilaa 14 saacadood. Taas ka dib, dareeraha ayaa la miiray oo maydhay biyo socda oo leh miro ka badan culeys. Ka dibna waxaa lagu faafiyaa meel kulul oo biqilka ah. Marka ay daaqada ka soo baxaan, waxay isku dhafan yihiin biyo sida waafaqsan isla mabda'a ah, kaas oo aynu horey u soo qornay waxoogaa ka sareeya. Cabitaan noocan oo kale ah waa mid aad u faa'iido leh haddii aad bedesho ugu yaraan hal cunto.
2. Galmada Caga-dhalinta ee darmuuska - Doorashadan waxa loogu talagalay qaybta miisaanka oo lumisa, kuwaas oo sugaya natiijada iyada oo aan dadaal badan la sameyn. Ugu horreyntii, miro qallalan waa inay ahaato dhul beereedka kafeega (laakiin ha ka dhigin boodh) iyaga oo waligana ku shub walaxda la kariyay ee darmuusta. Ka dib markaa waxaan ku darnaa biyo qabow oo qabow ku jira heerka 1 koob oo ah 1 qaado oo ah miro yar. Dabool dabool oo ka bixi daaweynta bogsashada ee faleebo. 12 saacadood ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ku cadaadiso cayayaanka oo aad cabi karto nus saac ka hor cuntooyinka 100 ml saddex jeer maalintii.

Waa muhiim! Isticmaalka xad-dhaafka ah ee miro-biyoodka ayaa leh khafiif ah kalsiyum ka soo laabta lafta.

Waxaad miisaanka ku dhimi kartaa siyaabo kala duwan. Dumarka qaarkiis raadinaya saameyn xagjirnimo ah waxay qabanqaabiyaan mono-diet iyaga naftooda. Kuwa kale waxay si tartiib ah u aadaan goolka, iyagoo isticmaalaya maraqyada kor ku xusan. Hase ahaatee, waa muhiim in la tixgeliyo habka nolosha iyo nafaqada. Haddii laguu istcimaalayo waxoogaa yar iyo kursiga fadhiga ayaa ah meesha ugu muhiimsan ee aad joogtid, iyo cuntooyinka fudud ee habeenkii, paska iyo macmiilaha weli wali nasasho nasasho, xitaa haddii xitaa madoow aysan ku caawineynin.

Nafaqeeyayaal waxay kugula talinayaan ka hor inta aysan bilaabin cunto si ay u tixgeliyaan xaaladda caafimaadkooda iyo ka hortagga suurtogalka ah. Fikrad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Waxa uu kaa caawin doonaa inaad wax ka bedesho cuntadaada oo kugula tali inaad soo koobto miisaanka ugu fiican ee miisaanka "oatmeal".

Ma isticmaali karaa uur

Dhammaan alaabooyinka ku salaysan miro, ayaa si fudud loogu baahan yahay hooyada sugeysa. Inta lagu jiro muddada jirkeeda uu u baahan yahay qeyb ka kooban dhammaan qaybaha muhiimka ah, waa muhiim in la helo xoog buuxda oo aaney helin kalooriyo dheeraad ah.

Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta haweenku, marin-biyoodka, iyo sidoo kale dalagyada, ka hortagga horumarinta dhiig-yaraanta, kicinta difaac adag, waxay u sharraxdaa midhaha iyo hooyada jidhka iyada oo loo marayo fiitamiin muhiim ah. Intaa waxaa dheer, isticmaalka daroogada noocan oo kale ah waa ka hortag fiican oo loogu talagalay dhacitaanka caloosha, taas oo inta badan dhammaan dumarka uurka leh.

Waa muhiim! Haddii aad doorbidayso cagaarshow, markaa faa'iidooyinka caafimaadka ugu sarreeya, waa inaad doorbidsataa quraacda caadiga ah (sida "Hercules"), oo la kariyey ugu yaraan 15 daqiiqo.

Waxaa intaa dheer, badeecada waxeey ka caawisaa in ay ka soo kabato calaamadaha sunta sunta. Waxa kale oo ay hagaajineysaa shaqada wadnaha iyo wareegga dhiigga. Iyo aashitada foliciga ah ee ka kooban hal-abuurka waa dammaanad ah horumarinta caadiga ah ee ilmaha caloosha ku jira.

Dumarka si joogta ah u cunaan bakeeriga, waxaa jira ficil ahaan wax dhib ah marka ilmuhu dhasho. Dumarka uurka leh ee laga helo cudur aan loo dulqaadan karin gluten borotiinka (cudur-sidaha), waa in lagu daro mawduuca cuntada.

Khilaafaadka iyo dhibaatada

Dhammaan macaawin aan waxyeello lahayn maaha. Haddii qeexitaanku aanu u hoggaansamin qodheerka oo uu ku xadgudbo qiyaasta, waxay u egtahay dhibaatooyin la xiriira kelyaha, nidaamka muruqyada, wadnaha, caloosha. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in aanad waxyeeleynin niyaddaada. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan kahor bilaabista daaweynta iyo maamulka cilmi-baarista si baaritaan buuxa looga sameeyo jirka. Xaqiiqdii, badanaa bukaanku xitaa ma ogaanayo jirradiisa, taas oo ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee isticmaalka cabitaanada macaan.

Ma taqaanaa? Macdanta cagaarka ayaa si ballaaran loo isticmaalaa diyaarinta khamriga khamriga. Qaladani waxay soo saartaa biirka jilicsan ee wanaagsan, kvass, vodka iyo xitaa whiskey.

Gaar ahaan, cudurada soo socda ayaa sabab u ah in si buuxda looga tago miro:

• osteoporosis;
• yaraanta kalsiyanka iyo fitamiin D;
• cudurada baruurta;
• guuldareysiga kalyaha iyo wadnaha;
• dulqaad shakhsi ah;
• acid acid ee sii kordhaya;
• cilladaha guntanka.

Isla mar ahaantaana, khabiiro badani waxay tixgeliyaan dhammaan khilaafaadka si ay u helaan maraq dhoobo sida shuruud ah, iyaga oo tixraacaya xaqiiqda ah in caafimaadku yahay aag gaar ah oo u baahan in si isku mid ah loo fiiriyo dhamaan xubnaha. Taasi waa sababta qalab loogu talagalay dadka weli aan qabin cudurro halis ah. Kadib, xataa hal cabitaan maalinle ah oo laga helo siriyaalku waxay xoojin doontaa jirkaaga muddo dheer.