Qiiqyadu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan nolosha qof kasta. Haddii aadan jeclaan carafta dabiiciga ah ee dadka kale, markaa weligood kulama jiri doonaan, maxaa yeelay suurtagal maahan inaad naftaada ka dhaadhiciso inaad si joogto ah u nuugto waxa aan adiga ku xumeyn. Sida ugu fudud ee aad noloshaada ugu buuxin karto tamar wanaagsan waa inaad beero dhir udgoon. Maxaa ka qurux badnaan kara miyuusiga guud ee udgoonku aroorta kugu xeeran yahay. Faa'iidada dheeraadka ah ee geedaha udgoon waa in saliidaha kaladuwan iyo balakooni badanaa lagu sameeyo asal ahaan. Dhir udgoonna waa la cunaa. Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo abuuro jardiinooyin leh miraha udgoon gacmahaaga, iyo dhirkee ayaga u dooran kartaa kan.
Soo koobid taariikhi ah
Meelaha qadiimka ah ee Galbeedka Yurub waayihii hore waxay samaysteen barxado laba jibbaaran. Wadooyin ku yaal barxadaha noocan oo kale ah ayaa laga soo tallaabiyey dhanka bidix, dhulkuna wuxuu lahaa qaabab joomatari oo adag.
Dhir daaweed ayaa inta badan halkan lagu qaniinay, kuwaas oo laga diyaariyey doolshooyin kala duwan. Xilli dambe, dhir leh waxyaabo udgoon wanaagsan ayaa bilaabay in la beero si ay u abuuraan foox.
Jardiinooyinka monenixiga leh ee leh dhirta udgoon iyo dhirta ayaa wali lagu arki karaa Yurub. Waxay ilaashadaan caadooyinkooda quruxda badan
Dhul-hoosaadka ayaa loo qaybiyay dhibco-bixinnada, oo u dhigma waaxyada barxadda. Mararka qaarkood geedo ayaa lagu beeray iyadoo loo eegayo mabda'a dhismahooda iyo adeegsiga xiga: dawo, qurux, udgoon iyo wixii la mid ah. Thanks to dhaqanka ee jardiinooyinka guri keniisad, rabatka ayaa kacay, iyo markii dambe fikirka ah barxad udgoon oo udgoon.
Dhirta dawooyinka ee sariiraha ubaxa ayaa ilaa maanta la koray: //diz-cafe.com/ideas/klumba-aptechka-na-dachnom-uchastke.html
Maanta, dhaqanka abuurista geesaha udgoon ee qarsoon lama ilaaway. Weli waxay ku habeysan yihiin sifiican, laakiin inta badan waxay kuxiran yihiin qayb ka mid ah beerta. Geedaha ayaa si taxaddar leh loogu xushay iyaga, hagitaan ama hagida mabaadiida ubax joogto ah, ama qaanuunka dheellitirka iyo xoojinta hal caraf iyadoo la kaashanayo mid kale.
Maxaan ugu baahanahay beerta caynkaas ah?
Dareenka urta ayaa ah mid ka mid ah kanaalada ugu muhiimsan ee aan ku helno macluumaadka ku saabsan adduunka nagu wareegsan. Inta lagu jiro maalinta, waxaan neefsannaa oo hawada hawada ka maqnaa marar badan, annagoo helna macluumaadka aan u baahan nahay.
Smell waxay siisaa nin xorriyadda qofka. Waxaan fursad qaali ah u leenahay, anagoo raacaya urinta aan garaneyno, nafteena ku dhex gasho xusuus iyo riyooyin
Awoodda sixir ee urku waxay kuxirantahay awooda ay u leeyihiin inay ku shaqeeyaan qaybo maskaxda ka mid ah oo qaabeeya niyaddayada. Annaga oo aan garanaynin, waxaan ku xiriirineynaa udgoonyada laga helay shucuurtaas iyo dhacdooyinka aan xiriir la leenahay.
Isticmaalka awooddan, waxaad saameyn ku yeelan kartaa niyadda, kicinta shucuurta aan u baahan nahay. Xitaa maalinta ugu murugada badan iyo calool xumada ee ay ku jirto saameynta udgoonka saxda ah waxaa laga yaabaa inaysan faragalin ku yeelan xoog iyo wanaag.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka xalka noocan oo kale ah
Beerta qurxinta leh - fikradda asalka ah ee naqshadda muuqaalka dhirta. Waxay caadiyan qaadataa noocyo dhowr sariirood ubax ah oo ka soo baxa ur macaan ama mid cusub.
Faa'iidooyinka geesaha udgoonku waa sidan soo socota:
- aagga nasashada ee goobtaada waxay ku siin kartaa saameynta daaweynta ee lagama maarmaanka ah: in la xoojiyo ama la is dejiyo, loo yareeyo walbahaarka;
- aaggaaga ku hareereysan wuxuu heli doonaa asal qaas ah, wuu ka duwanaan doonaa kuwa kale;
- urta kaliya ma aha qaab niyadda, laakiin sidoo kale waxay leedahay saameyn daaweyn ah;
- haddii aad ubax u dooratid sidayaal sida, waxaad la kulmi kartaa oo keliya uunsi udgoon, laakiin sidoo kale raaxo muuqaal ah.
Maadaama aan liis garaynayno faa iidooyinka, ma ilaawi doonno inaan xusno faa'iido darrooyinka. Halkii, waxa ku saabsan waxa ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelatid, abuurista geeska udgoonkaaga u gaarka ah.
Faa’iido-darrooyinka fikradan ma badna:
- Qof walbaa wuxuu leeyahay fikradahooda ku saabsan quruxda. Tusaale ahaan, ragga waxaa laga yaabaa inaysan wadaagin jacaylka dumarka markay ku jiraan caraf udgoon. Oo haweeneydu waxay ku wareejin doontaa balwadaha beerta, dhibaatooyin culus ayaa ka dhex dhici kara qoyska. Si looga hortago tan, go'aanka lagu abuurayo goob udgoon waa in qof walbaa wada qaato. Miyaadan soo iibsanayn cadar si ula kac ah u dhibsada "nuska kale"? Mid ka mid ah xulashooyinka isu tanaasulka ayaa noqon kara qeybinta barta internetka aagagga ragga iyo dumarka. Ha haweeneydu ha dhuujiso ubaxyada ay jeceshahay iyo ubaxyada, ninkuna wuxuu ku raaxeystaa reexaanta, saytuunka iyo geed.
- Aagga udgoonku waa inaanu xidhnaanin. Tani waxay kordhin doontaa uruurinta ur ur ilaa qiimayaasha halista ah, kuwaas oo, marka dhinacooda, ay waxyeelleeyaan inta soo hartay isla markaana si xun u saameyn karaan caafimaadka. Dabayshu ha kaa caawiso inaad faafiso udgoonnada udgoon, oo adoo wanaagsan.
- Waa inaad si taxaddar leh u doorataa dhirta dhir. Ma aha oo kaliya in qaar ka mid ah ay kiciyaan xasaasiyad, waxay sidoo kale saameyn karaan shaqooyinka jirkaaga. Tusaale ahaan, naasasiyad, dabacsanaan iyo lovage waxay kordhiyaan xad dhaafka guud. Ka fikir haddii ay si xun u saameynayso caafimaadkaaga.
Sidaad u aragto, curinta qaladaadka ma ahan mid la iska caabin karo. Waa ku filan tahay in la tixgeliyo dhammaan cilladaha iyo faa'iido darrada fikirka ee si fudud u baaba'a.
Ficil ahaan wax caqabado ah uma jiraan abuuritaanka beero ay leedahay miraha udgoonku, marka laga reebo dulqaadashada shaqsiyeed ee urta gaar ah, laakiin markasta waad ka saari kartaa
Go'aanso nooca urka cadowga
Kahor intaadan ka fikirin dhirta aan ku beeri doonno barteena, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxaan rabno inaan natiijo ka helno. Go'aan ka gaadh nooca udgoonka ay kuwan ama dhaqamadaasi abuuraan:
- Quruxsan: Roomaye, xarago, Lavender, Mint.
- Basbaas: fennel, nasturtium, azalea, cloves.
- Macaan: odayga, xariifka, heliotrope, honeysuckle.
- Malab: musk ubax, hawthorn, barley.
- Miraha: geranium, cirifka, magnolia.
- Casaan: noocyo gaar ah oo ah nooca loo yaqaan 'honeysuckle', peony, rose.
- Kaheli: iris, digir macaan, lilac, wisteria.
Dabcan, waad fahantay in qalinjabintii la soo jeediyey ay shuruud ku xidhan tahay, hase yeeshe, waxaa loo arkaa mid dhaqan ah sidaa darteedna halkan ayaa lagu siinayaa.
Urta casaanku waxay aasaas u tahay cadarro badan, laakiin waxaa mudan in lagala hadlo xubnaha kale ee qoyska haddii ay door bidido inay beerta ka dhigto.
Xulashada dhirta ee jardiinooyinka udgoonka leh
Hadda oo aad dooratay caraf udgoon gaar ah, waxaad ka wada hadli kartaa geedo gaar ah, in ka badan kuwa kale ee sameysanaya sariiraha ubaxa udgoon.
Thyme, thyme, Bogorodskaya caws
Thyme waxaa badanaa loogu yeeraa Hooyada Ilaah caws, maxaa yeelay waa xariif, laakiin warshad aad u udgoon ayaa loo adeegsaday Ruushka si loogu qurxiyo ranjiyeynta astaanta ah ee Maryanka Barakeysan. Si kastaba ha noqotee, thyme waxaa lagu qiimeeyay xitaa waqtiyada jaahilka, markii loo tixgeliyey inuu awood u leeyahay ma ahan kaliya inuu bogsiiyo dadka, laakiin sidoo kale dib ayuu u soo nooleeyaa.
Himilada udgoon ayaa lagu qiimeeyay Griiggii hore iyo Rome: laamihiisa qallalan ayaa dab lagu shiday oo qiiqiyey, xannuunkii xumaa iyo jinniyadii xumaa oo dhan. Niyad jabkiisu runtii wuu ka gudbi karaa ur aan fiicnayn wuxuuna leeyahay bogsiiyayaal guryaha iyo saamayn balsamic ah.
Dhakhaatiirta cilminafsiyeedku waxay ku talinayaan dadka xasaasiga ah iyo kalsooni la'aanta inay yihiin il tamar iyo shucuur wanaagsan. Intaa waxaa sii dheer, thyme waxaa ku jira maadooyin soo celiya caafimaadka ragga.
Roomaankii qadiimka ahaa waxay ku maydheen maraq timirta, iyagoo rumeysnaa in sidan lagu xukumo tamar. Intaa waxaa u dheer, waxaa lagu daray cuntada sida wakiilka dhadhanka. Aqoonyahanka sayniska Theophrastus, oo aasaastay botany, wuxuu u hibeeyay borotokool dhan thyme. Yurub dhexdeeda, udgoonkani wuxuu ku faafay mahadiyo Benedictine oo ku koray jardiinooyinkooda.
Maanta, thyme waxaa loo isticmaalaa karinta, dawo. Waxaa loo istcimaalay soo saarista cabitaannada aalkolada leh iyo waxyaabaha ka sameysan xashiishadda. Thyme wuxuu hodan ku yahay saliidaha lagama maarmaanka ah, sidaa darteedna wuxuu leeyahay ur wanaagsan oo loogu dhawaaqo. Saliidda Thyme waxaa loo isticmaalaa is-qurxinta iyo dawooyinka.
Noocyada noocyada kala duwan iyo noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'thyme' oo loogu talagalay goobta, waxaa ugu wanaagsan in la xusho daboolka thyme. Si fiican ayey u koraysaa, oo bisha Juun-Luulyo waxay ubax leh ubax guduudan. Thyme waxaa badanaa lagu qurxiyaa bogag alwaax ah iyo meel bannaan oo ku taal jidka.
Sage - dhalaal iyo isbarbardhig
Jumlad yar oo udgoon udgoon leh xaraash. Waxay leedahay noocyo badan, ubax muddo dheer waxaana badanaa loo adeegsadaa abuurista isbeddelka isweydaarsiga ee naqshadaynta. Dhirtan waxay gaartay caanka ugu weyn ee Renaissance. Si kastaba ha noqotee, weli waxay caan ku tahay uunsiga iyo qayb ka mid ah daawooyinka.
Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa karinta, iyo waxaa loo isticmaalaa labadaba qallalan iyo qaab cusub. Waa si joogto ah uga qaybqaata dhammaan noocyada isku darka cuntada si sax ah sabab u ah urka dhalaalaya oo wacan.
Dabcan, sida daroogooyinka kale oo dhan, u diyaar garowga qaniinyada qof walba looma muujinayo. Tan waa in la xasuusnaadaa oo waligaa iskiis daawo u ahaanin.
Ether wuxuu kujiraa xardhan, wuxuu ku sharfay qurxinta jirka iyo fooxa. Sida wakiilka dhadhanka, waxaa lagu arki karaa noocyo ka mid ah tubaakada, sausiliitada, shaaha ama noocyada jiiska qaarkood. Waxaa lagu daraa diyaarinta digaag la ruxay.
Sage ayaa bogsiiya guryaha: astringent iyo hemostatic. Caawimaaddeeda, cuduro fara badan oo ka tirsan xubnaha gudaha ayaa la bogsadaa. Dibedda, waxay kaa caawineysaa daaweynta nabarrada nabarrada iyo nabarrada. Neefsashada waxaa lagu sameeyaa, maadaama ay leedahay sifooyin bakteeriyada dila.
Lavender - Martida ka socota Badda Mediterranean-ka
Ubax buluug ah ama ubax live lavender ah aad bay noogu garanayaan sawirrada badan ee geedkaan. Russia gudaheeda, waxay ka dhacday badda Mediterranean. Xitaa kuwii Roomanka qadiimka ahaa, iyagoo maydhanaya, waxay u isticmaaleen sidii dhadhan.
Lavender waxay ku habboonaan doontaa jardiinada nooca loo yaqaan 'Mediterranean-style'. Waxaa weheliya reexaanta iyo wax garadka, geedo kale oo ku beeri kara jardiinooyin sidan ah: //diz-cafe.com/plan/sredizemnomorskij-stil-sada.html
Lavender waa jeermis-dileyaal aad u wanaagsan, waxay yareyn kartaa finanka iyo soo qaboojinta. Qubays iyada, oo la qaado wakhtiga jiifka ka hor, waxay yareyn doontaa daalka iyo buufiska. Intaa waxaa sii dheer, waxaa si firfircoon loogu isticmaalaa cadarka iyo waxyaalaha la isku qurxiyo, waxaa loo isticmaalaa samaynta saabuun, iyo saliida lavenderku waxay ka caawisaa gubashada, gubashada iyo xoqitaanka yaryar.
Xirmooyin kala-soocid ah oo jilicsan ayaa sidoo kale loo isticmaali jiray Giriiggii hore: iyagoo kaashanaya guryahooda, waxaa lasiiyay rujin ubax cusub
Waa wax loo soo bandhigo in kooxaha Isbaanishka, Talyaani iyo Faransiiska ay jecel yihiin inay ku daraan saxamada kala duwan. Waxay si buuxda u dhameystiraysaa suugada, suxuunta adhiga iyo takhasuska kalluunka. Marka la qalajiyo oo la jajabiyo, lavender waxaa loo isticmaalaa sidii caraf udgoon oo lagu daro shaah.
Kobinta lavender ee bartamaha bartamaha Ruushka ma fududa. Waxaad ubaahantahay inaad ogaatid xeeladaha qaar. Gaar ahaan, noocyo dhaxan u adkaysi u leh oo keliya ayaa loo xuli karaa abuuritaanka. Xilliga jiilaalka, cawduhu waxay u baahan tahay in la daboolo, laakiin tan waa in si gaar ah loo sameeyaa si cawska jilicsanu uusan u jilcin. Lavender wuxuu jecel yahay iftiin wanaagsan wuxuuna door bidaa cimilo qalalan. Laakiin qoyaanka xad-dhaafka ah ayaa u dhinta iyada.
Faahfaahin aan wanaagsanayn iyo xarago macaan
Waxay u badan tahay, reexuhu waa warshaddii ugu da’da weyneyd, oo ah sifooyinka ay dadku ku mahadiyeen. Cawshaan waxaa lagu sheegay kiniiniyada cuneiform ee Ashuur iyo Masar. Avicenna iyo Hippocrates ayaa ka hadlay iyada. Saliidaheeda lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa dawooyinka, iyo cadarka, iyo warshadaha cuntada.
Mint waxaa lagu daraa cabitaanno badan oo aalkolo ah. Waxay sidoo kale u isticmaalaan sidii xawaash udgoon oo loogu talagalay suxuunta kala duwan. Karinta, waxaa loo isticmaalaa qaab qalalan iyo mid cusub. Peppermint waxaa si weyn loogu isticmaalaa daawada rasmiga ah. Kaliya lozenges qufaca ayaa laga sameeyaa.
Waa qayb ka mid ah cadarrada, dhibcaha iyo kiniinnada, maxaa yeelay waxay leedahay waxyaabo firfircoon oo xagga taabashada ah iyo vasodilating. Mint waxaa loo isticmaalaa qaab qurxinta iyo nuxurka; waxay yareysaa madax xanuunka daran iyo dhibaatooyinka dheef shiidka.
Mint waa kufiican saladhyada iyo suugada, marinada iyo maraqa. Cabitaannada Mintroolka cajiibka ah waxay leeyihiin dhadhan gaar ah.
Ma aha wax aad u adag in la beero mint: si dhakhso ah ayuu u koraa oo aan sharraxaad u lahayn. Haddii aad rabto inaad ka fogaato faafidda xad-dhaafka ah ee dooggan, waxaad si toos ah ugu dhex beeri kartaa dheriyo. Xaaladda jirta, rhizome ma awoodo inuu faafo.
Marka lagu daro caraf udgoon, reexu sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn kale oo wanaagsan: wuxuu ka baqay jiirka. Ka akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan tan iyo dhirta kale ee caawinta wada hadalka: //diz-cafe.com/vopros-otvet/parazity/kak-izbavitsya-ot-myshej.html
Rosemary - Cusbooneysiinta Badda
Waraaqaha khafiifka ah, kuwaas oo la mid ah cirbadaha, iyo caraf udgoon leh oo dhadhan fiican leh - way adag tahay in aan la aqoonsan karin waxtarka ubaxleyda ee tilmaantaan. Dalkeeda sidoo kale waa Badda Dhexe. Magaceeda Laatiinka ayaa macnaheedu yahay "fresh fresh sea." Maanta waxaa lagu yaqaanaa maaha kaliya Yurub.
Urta Roomaanta waxay la mid tahay isku darka nuxurka liin, eucalyptus, camphor iyo geed. Waxay qayb ka tahay isku-darka noocyo badan oo caan ah xagga karinta. Tani, tusaale ahaan, xilliyada Faransiiska "dhirtu Provence." Iyada oo ku saleysan, khal iyo suugo kala duwan ayaa loo diyaariyey kuwaas oo suxuunta hilibka lagu dhadhansiin karo.
Isla mar ahaantaana, Roomaanku wuxuu xajiyaa caraf udgoonkiisa leh xitaa karinta dheer. Waxaa jira siyaabo badan oo lagu diyaariyo suxuunta udgoon iyo dhadhanka macaan leh adoo si sahlan ugu dari kara saliid yar oo saytuun ah iyo laba ka mid ah caleenta “fresh fresh”. Waa muhiim inaadan ka badin, sababtoo ah caleemaha udgoonku waxay awoodaan inay carqaladeeyaan bouquet of saxanka laftiisa, oo badanaa aan loo baahnayn.
Rosemary - udgoonkani waa mid la aqoonsan yahay oo baahsan. Duurjoogta, waxaa wali laga heli karaa koonfurta Yurub.
Xilliga gu'ga iyo horaanta xagaaga, rosemary waxaa lagu daboolay ubax buluug jilicsan. Dhibaatada ay ku bexeen ayaa ah inaysan awoodin inay wareejiso jiilaalka Ruushka xitaa qaab qaabaysan. Wuxuu u baahan yahay heerkul dheeri ah. Laakiin balakoonnada ama firaaqada la oggolyahay, Roomaanku way noolaan doonaan. Xilliga xagaagana si badbaado leh ayaa loogu wareejin karaa dhulka. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan abuurista iyo daryeelka.
Geedka warshad malab,
Yurub, Aasiya, iyo xitaa waqooyiga Afrika, hyssop officinalis ayaa wali laga heli karaa duurka maanta. Ruushka gudahiisa, wuxuu ku koraa aagga iyo jaranjarooyinka loo yaqaan 'steppe zone'. Ku soo noqoshadii maalmihii Avicenna iyo Hippocrates, waxaa lagu sifey inuu yahay nin rajo wanaagsan leh. Maanta, hyssop waxaa lagu darsaday berde iyo malab waxaana loo isticmaalaa dawo loogu talagalay hargabka.
Saliidaha lagama maarmaanka u ah ee ay ka soo baxdo geed husob ayaa nadiifin kara qolka infekshanka, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa hab wax ku ool ah oo lagula dagaallamo cudurka dabaysha. Bishii Luulyo - Agoosto, warshad malabkan ayaa lagu daboolay ubax. Wakhtigan, oo wuxuu bilaabaa ururinta. Geed husob oo si fiican loo qallajiyey ayaa loo isticmaali karaa laba bilood.
Intii lagu jiray wakhtigii masiixiyiintii hore, hyssop waxaa loo isticmaali jiray sidii xawaash marka la soomo. Waxay cusbo ku dhadhamiyaan cusbo
Hyssop waxaa lagu dhex abuuri karaa carrada fudud ee bacrinka ah abuur ahaan ama gooyn. Dhanka woqooyi-galbeed ee Russia iyo gobolka Non-Chernozem waxaa fiican in la isticmaalo geedo ku koray ujeeddadan laga soo bilaabo abuurka heerkulka 18-20 ° C, mugdiga iyo xaaladaha qoyaan joogto ah. Biqidda abuurka ayaa la arkaa laba toddobaad laga bilaabo taariikhda la beero.
Ka hor intaadan abuurin geedo, 1 qaado oo ah bacrimiyeyaasha nooca "Saameynta" iyo illaa 2 kilo oo digo digo ah waa in lagu daro mitir kasta oo ciidda ah. Sariiraha waa in laga qodayaa baarka shafka ah, la daadiyay waxyarna la ooman yahay. Geedo abuurka ayaa lagu beeray saf, taas oo ka tagaysa 30 cm dhexdooda, iyo inta u dhaxaysa saf - 60 cm.
Marjoram waxaa loo yaqaan marjoram jiilaalka sababta oo ah caabiga u ah qaboobaha iyo dhaxan. Tani waa warshad malab ah oo ku koraysa Russia meel kasta, marka laga reebo, laga yaabee, Waqooyiga Fog. Oregano wuxuu doorbidayaa in uu ku baxo dhul furan oo dhagax furan ah, doogga daadadku ku yaalliin, geesaha kaynta iyo farxad furan. Waxaa si aad ah loogu isticmaalaa daawada.
Badanaa, oregano waxaa loo isticmaalaa sidii uunsi. Cunto karinta, caleemaha ayaa lagu daraa saxamada hilibka, khudradda iyo baradhada. Joogitaanka oregano ee shaaha ama maraqa waxay ka dhigeysaa mid dhadhan fiican, oo si buuxda u muujineysa suurtagalnimada saxan ama cabbitaan.
Oregano aad u wanaagsan oo ku saabsan isku dubitaanka guriga. Haddii loo isticmaalo diyaarinta marinade, markaa ilaalinta guriga oo dhan sifiican ayaa loo ilaaliyaa.
Oregano wuxuu door bidaa carrada hodanka ah ee aysiidh dhexdhexaad ah. Waxaan u beernaa sidii warshad malab iyo isha ether. Oregano ayaa leh dhir. Dhirta dhirku waxay u baahan tahay in lagu beddelo 3-5 sano. Geedo Tani waxay leedahay ur wanaagsan iyo tartiib, dhadhanka waxoogaa yar.
Sidee loo daryeelaa "jardiinooyin udgoon"?
Looma baahna daryeel gaar ah. Wax walbana waa sidii caadiga ahayd: dhirtu waxay u baahan yihiin daryeel, bacrimiye iyo waraab. Haddii aad qorsheyneyso oo keliya abuuritaanka, iska hubi inaad si taxaddar leh u qodo godka, ku dhag macaan dhammaan haramaha oo ciid ku bacrimi bacriminta adag ee ka faa'iideysan doona dhammaan geedaha loogu talagalay abuuritaanka.
Haddii aad qorsheyneyso inaad dhisto sariir ubax ah oo ur wanaagsan, waxaad sameyn kartaa ubax dheer. Si tan loo sameeyo, ubax ubaxyo leh ubaxyo kala duwan. Bilowga xilliga, ubaxyada dooxooyinka, beymaha iyo digaagtu way ku farxi karaan. Kadib baytariga ayaa qaadi doona tobaakada, digirta iyo mirabilis. Xilliguna wuxuu ku dhammaadaa phlox, meadowsweet iyo baarnayn.
Waa wax laga xumaado in fiidiyowgu uusan awoodin inuu u gudbiyo urta, laakiin waad ku mahadsan kartaa muuqaalka jardiinada:
