Walnut waxaa loo isticmaalaa qurxinta quruumaha badan. Noocyada codka ee walnut waa mid ballaadhan - waxaa lagu daraa macmacaanka, saladhka, bakeeryarada, hilibka, kalluunka iyo koorsooyinka koowaad. Oo wax walbana waa aawadiis ilaha tirada badan ee fiitamiinada iyo waa mid aad u faa'iido leh jirka bini'aadamka. Qodobkan, waxaan kuu sheegi doonnaa faa'iidooyinka laga helayo walxaha iyo dhibaatada ay keeni karaan.
Ma taqaanaa? Walnut waxaa sidoo kale loo yaqaanaa magacyo kale - Voloshsky, boqortooyada, lowska Greek, mahogany.
Calorie iyo walxaha kiimikada ee walnut
Si loo ogaado faa'idooyinka naaskulka Volosh ay bixin karaan marka la soo qaato, waxaanu soo jeedinaynaa in aad naftaada ku barato habka iyo nafaqada.
Waxyaabaha kiimikada ee walxaha waa sida soo socota:
- fitamiinada kooxda B, PP, P, A, C, E, K,
- birta,
- Kobalt
- sodium,
- magnesium,
- iodiin
- kalsiyum,
- zinc.
Halbeegyada lowska waxay ku kala duwanaan doonaan iyadoo ku xiran noocyada ay ka kooban tahay, gobolka ee koritaanka, cimilada iyo arrimo kale. Tusaale ahaan, midhaha miraha ah ee ku baxa dalalka bariga iyo koonfurta waxay ku jiri doonaan dufan badan.
Walnut waa shey aad u sarreeya. Waxay ka kooban tahay 65% dufan, 15% protein, 7% carbohydrate. 100 g oo sheyga - 654 kcal
Cunnooyinka cowsku waxay leeyihiin dhadhan tartiib tartiib ah. Ka sokow iyaga, qayb ka mid ah waxtar leh sidoo kale waa caleemaha, qaybaha miro, qolofka, iyo subagga lowska.
Qodobbada waxtarka leh ee walnut
Sababtoo ah tafaariiqda hodanka ah ee lowska Volosha leedahay lahjado badan oo faa'iido leh. Maaddaama ay calaamad u tahay heerka sare ee fiitamiin C, waxay leedahay saameyn tonic, waxay kordhisaa difaaca jidhka bini'aadamka.
Ma taqaanaa? Waxyaabaha ay ka kooban tahay ascorbic acid ee cawska ayaa ku dhowaad 50 jeer ka sarreeya miraha liinta iyo 8 jeer ka sarreeya currants.Iron, cobalt iyo zinc oo ku jira lowska waxay caawiyaan dadka si joogto ah u isticmaala si ay ula qabsadaan dhiig-yaraanta.
Vitamiin A iyo E waxay awoodaan in ay xoojiyaan darbiyada xididdada dhiigga, waxay kordhiyaan ulastooda, dhiigga u nadiifiya, sidaas darteedna yareeya khatarta cudurrada wadnaha iyo xididada.
Protein, oo sidoo kale hodan ku ah walnut, wuxuu leeyahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan shaqada nidaamka dheefshiidka, ka yareynta caloosha, hagaajinaysaa metabolism. Kernelka feerka waxaa loo aanaynayaa awoodda lagu hagaajinayo xasuusta, ka saarista gooryaanka jidhka, yareeyo khatarta kansarka.
Caleemaha geedku waxay leeyihiin waxyaabo waxtar leh - waxay awoodaan inay ku bogsadaan bogsoon, bactericidal, tallaabo faafin, oo ku jira fitamiino badan.
Tinctures laga sameeyey boodhadhka qolofka, waxaa loo isticmaalaa sida sedion, iyo sidoo kale macnaheedu inuu hoos u dhigi karo heerarka sonkorta dhiigga.
Awoodda daweynta ayaa jirta jilif geedeed - laga bilaabo marwalba diyaarinta, nabarrada bogsata, boogaha, yaraynta burooyinka.
Walnut waxay awood u leedahay in ay ka faa'iideysato qof walba - raga iyo haweenka, carruurta iyo waayeelka.
Ma taqaanaa? 30 g oo ah kernels of lowska Volosa (quarter quarter) wuxuu ka kooban yahay heerka maalinlaha ah ee omega-3 - walax aad u faa'iido leh waxqabadka maskaxda iyo shaqada wadnaha.
Faa'iidooyinka ragga
Wakiilada qaybta xooggan ee bani aadminimada waxay si ammaan ah u isticmaali karaan walnut, sababtoo ah wuxuu leeyahay saameyn faa'iido leh oo ku wajahan shaqada jinsiga waa qalab aad u fiican oo looga hortago adenoma iyo prostatitis. Sidoo kale, walaxyada ayaa loo tixgeliyaa aphrodisiacs waxana ay si gaar ah muhiim ugu yihiin ragga - waxay kordhiyaan awoodda.
Dumarka inta lagu jiro uurka iyo naasnuujinta
Waa muhiim inaad nuts ayaa lagu daray cuntada maalmeed ee hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya. Si kastaba ha ahaatee, kiiskan, si looga fogaado falceliska aan loo baahnayn iyo cawaaqibka jirka ilmaha, ka hor inta aan la tashanin dhakhtarka gabadha ama dhakhtarka dhakhtarka waa muhiim.
Qadar yar oo ah walxaha, ee loo isticmaalo inta lagu jiro uurka, waxay noqon doontaa baaritaan aad u fiican oo ka soo horjeeda beriberi, waxay u oggolaan doontaa inay buuxiyaan qaybaha maqan ee jirka.
Waxaa jira macluumaad ku saabsan isticmaalka joogtada ah ee nuuganka cowsku ka caawiyo ka hortagga maskaxaha maskaxda ee ilmaha cusub, iyo isticmaalka saliidda cowsku waxay yareyn kartaa sunta keenta waxayna ka hortageysaa tiro cudurro halis ah oo ku dhaca ilmaha.
Waxay sheegaan in haddii haweenka naas nuujinta ay cunaan nuts midka dhexdhexaad ah, caanahoodu waxay noqonayaan dufan, dhadhanka dhadhanka oo lagu kobciyo waxyaabaha muhiimka u ah dhallaanka. Hase yeeshee, waxaa jira xaddidaadyo - waxaad cuni kartaa laba jeer oo qudh ah maalintii.
Waa muhiim! Hooyooyinka xanaaneeya waa inay ogaadaan in walnut uu yahay xasaasiyad.
Caruurta iyo dhalinyarada
Dhammaan fiitamiinada, macdanta iyo gaar ahaan borotiinka ku jira lowska, dabcan, waxay lagama maarmaan u tahay horumarka caadiga ah ee noolaanta beerka, sidaas darteed faa'iido leh in la isticmaalo carruurta iyo dhallinyarada.
Waxyaabahan waxaa lagu soo bandhigi karaa nafaqada ilamaha da'doodu tahay laba sano. Way ka fiican tahay inaad ku siiso qaybo yaryar oo ah qaab la jajabiyey oo isku dhafan oo leh waxyaalo kale. Qaadashada macmacaan dhan waxaa lagu talinayaa carruurta laga bilaabo da'da shan jirka.
Decoctions waxaa sidoo kale laga sameeyaa caleemaha cowska, kuwaas oo lagu daro qubeyska marka la qubeysanayo carruurta qaba cudurka lagu magacaabo rickets iyo scrofula.
Ma taqaanaa? Kaabashka walnut wuxuu la mid yahay muuqaalka maskaxda aadanaha. Sidaa darteed, wakhtiyadii hore ee Baabuloon, waxa laga mamnuucay dadka caadiga ah inay cunaan si aysan u noqonin kuwo dareen leh.
Isticmaalka walnut ee daawada iyo qurxinta
Maalgelinta ku salaysan lowska Volosh ayaa si ballaaran loo isticmaalaa daawo dhaqameed iyo dhaqameed, iyo sidoo kale in cosmetology. Waa kuwan cuntooyinka qaarkood.
Caleemaha walnut
Ka sokow xaqiiqda ah in kernels lowska lagu talinayo in la isticmaalo maalin kasta 4-5 pieces, kuwaas oo sidoo kale waxaa laga dhigi karaa wakiil taageero ah. Wixii aad u baahan tahay hal koob oo ah nuts, sabiib iyo abrikot la qalajiyey, mid la jarjaray liin aan loo baahnayn iyo 300 g oo malab ah. Dhamaantood isku dhafan Isku darida ku kaydsan qaboojiyaha. Qaado hal qaado oo saddex qaado ah maalin kasta cuntada ka hor.
Haddii ay dhacdo boogta faafa iyo shubanka, waxaa lagu talinayaa in ay isticmaasho tincture alkoolka ah ee dhuunta.
Marka qufac, xawaashka malabku wuu faa'iideysanayaa. Waa inay isku qasan yihiin saamiga 100 g oo ah kernels / 50 g oo malab ah. Qaado 1 qaaddo shaah cunto ka hor.
Isku dar ah 100 g oo ah kernels of nuts leh qaado oo ah malab ama saliida saliidda waa hab fiican oo lagu hagaajin karo awoodda. Waa in la qaadaa maalin kasta, 100 g saddex saacadood ka hor wakhtiga jiifka.
Cerrels of nuts macmacaan sidoo kale leeyihiin guryaha faa'iido leh. Kuwaas ka mid ah, diyaariso tincture, kaas oo lagu taliyey in cudurada nidaamka urojinimada, mareenka caloosha, mindhicirrada mindhicirada, duullaankii parasitic.
Caleemaha walnut waxay faa'iido u yeeshaan maqaarka sababta oo ah maadada fiitamiin F, markaa waxaa loo isticmaalaa diyaarinta kiriimka dhajiska leh, nadiifinta iyo tayada.
Waxaad samayn kartaa caanahaaga, maqaarka tonic. Wixii aad u baahan tahay inaad qaadato 10 kernels la jajabiyey, ku shub 200 ml oo biyo ah, ku adkeyso 5-7 saacadood.
Waa muhiim! Hal mar, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo wax ka badan 50 g oo ah walaaq. Qiyaas ahaan 10 xabbo ama 20 jibbaar ayaa miisaankiisu badan yahay.
Walnut baxo
Walnut baxo waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah ee decoctions iyo tinctures for xuub xanuun, cudurada mareenka biliary, dysbiosis, avitaminosis, rickets, helminths.
Decoction xooggan oo caleemaha cows ayaa loo isticmaalaa in lagu tirtirto timaha. Waxay siinaysaa hooska madow.
Kabaha walaxa ah
Nutshell loo isticmaalo ee daawada dadweynaha iyo kiknoolajiyada qaabab kala duwan. Laga soo bilaabo iyada dhoobada iyo fuska. In qaab la jajabiyey, waxaa lagu qasi karaa daboolo qurxiyo si ay u cusboonaysiiso daaha dusha sare ee maqaarka. Ashaha Shell waxaa loo isticmaalaa in laga saaro timaha aan loo baahnayn jirka. Sidoo kale ka soo duuban diyaar u ah qaadashada qubeyska.
Guryaha bogsoodka ah ee qolofta ee ka muuqda daaweynta qufaca, dhuunta, boogaha, nadiifinta xididdada dhiigga.
Ma taqaanaa? Hal geedka walnut ayaa soo saari kara 10-300 kg xilli kasta.
Walnut Septum
Walnut burkheads sidoo kale waxay noqon kartaa faa'iido - maxaa yeelay waxay ku jiraan iodine. Waxaa loo isticmaalaa diyaarinta tincture khamriga, kaas oo la qaato fibroids uterine iyo mastopathy.
Dib-u-hagaajinta qaybaha ayaa lagula talinayaa in ay cabbaan caajisnimo, hurdo hurdo, si loo hagaajiyo xasuusta oo loo caddeeyo xididdada dhiigga, dysbacteriosis iyo colitis. Waxay sidoo kale tirtiri karaan finanka maqaarka.
Si aad u barto sida loo sameeyo tincture iyo decoction ee qaybo, akhriyo hoos.
Casiirka Walnut
Saameynta ugu weyn ee casiirka walnut - antihelminthic. Waxa kale oo uu leeyahay hantida choleretic. Markaad dhegaha gasho waxaa laga yaabaa inay ka caawiso nudaha udugga.
Subag digriiga ah
Saliidda Walnut waxaa loo isticmaalaa daawada dhaqanka. - waxaa loo qoraa daaweynta otitis-ka iyo xannuunka qumanka, iyo sidoo kale bogsashada boogta. Saliidda Walnut waxay faa'iido leedahay maxaa yeelay waxay ka kooban tahay nafaqooyin badan sida uu ku sameeyo kernels. Farqiga ayaa ah in saliiddu ay ku jirto kiimiko badan.
Saliidda waxaa lagula talinayaa cayayaanka, dhibaatooyinka qanjirka, sonkorowga, cudurka psoriasis, cayilka. Waxaa lagula talinayaa inuu nadiifiyo jirka, xoojiyo nidaamka difaaca jirka, hargabka.
Saliidda Walnut waa muhiim maalin kasta si loogu isticmaalo ragga. Sidoo kale, sida nukleus, waxay leedahay saameyn ku leh habka taranka.
Marka loo isticmaalo kareemka jirka si uu u saliido wejiga iyo gacmaha, saliida lawsku waxay yareeyn kartaa qallajin, laalaab wanaagsan, kordhiya maqaarka maqaarka, oo u siinayo cusbo.
Marka la kariyo, saliidda wax lagu dhajiyo waxaa lagu daraa salad qudaarta.
Tincture walnut
Halkan waxaa ah cuntooyin yar oo tincture ah oo ka yimid qaybo kala duwan ee walnut.
Tincture of kernels caleen. Kernels oo la jajabiyey 30 nuts ayaa ku adkeysanaya litir aalkolo ilaa 14 maalmood. Cadaadiska. Cab gudaha 1 qaado oo saddex jeer maalintii.
Tincture ee cirifka cagaaran. Si ay uga takhalusaan Gooryaanka, waxay cabbaan tincture ka samaysan 4 qaado oo ah kernels oo la jarjaray nuts cagaaran, kuwaas oo lagu shubay galaas oo biyo ah karkaraya oo lagu mudo 40 daqiiqo. Ka hor inta faleebo ku dar milix yar. Ka hor inta aan la isticmaalin faleebo waa in la sifeeyaa. Cab habeenki.
Walnut Walnut Tincture. 25-30 qaybood ayaa ku adkeysanaya 100 ml oo khamri ah 10 maalmood. U qaado xal 10 dhibcood oo tincture ah 50 ml oo biyo ah karkaraya laba bilood. Ka dibna nasasho 10 maalmood ah kaddibna ku celi koorsada.
Tincture ee caleemaha. 1.5 qaado oo caleemo la jajabiyey meel nus litir oo biyo ah karkaraya, si ay u adkeeyaan laba saacadood. Cadaadiska. Cab 30 ml saddex jeer maalintii kahor cuntada.
Tincture for bathing. Karkari 1-2 kg oo caleemo ah oo ah 1 litir oo biyo ah. Isticmaal 1 litir oo faleebo ah 10 litir oo biyo ah dabaasha.
Decoction walnut
Decoction ah ee qolof ah. 300 g oo qolof ah ayaa lagu dhajiyay 1 litir oo biyo ah karkarana dabka ku hay 20 daqiiqo. Maraq ku adkeyso afar saacadood.
Decoction ah ee qaybaha walnut. Soo qaado karkar 0,5 koob oo qaybo ka mid ah 600 ml oo biyo ah. Isku kari ilaa kulayl yar ilaa 10 daqiiqo. Ku kaydi meel gudcur ah. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo 0.5 koob oo ka hor cuntada.
Decoction ah ee caleemaha qalajiyey. 1 qaado oo caleemo la jajabiyey oo lagu riday 250 ml oo biyo ah. Ku adkeyso 60 daqiiqo. Cadaadiska. Qaado 2 qaado oo maalin ah. Dheecaan uumiga ah.
Sida loo doorto walaaq marka aad iibsaneyso
Inkasta oo maanta mala-awaal badan oo ka mid ah burcadka nuts lagu iibiyo diirka, weli way ka fiican tahay in ay ku iibsadaan qolofka. Waa in ay fiiro gaar ah u leedahay in aan la daboolin caaryada, waxay ahayd qalalan iyo iftiin, ma laha dildilaacyo iyo lebbiska.
Haddii, oo leh ruxin yar yar ee lowska, codka qulqulaya ayaa la maqlaa, ka dibna midhaha hore waa jiraa mana laha qiime nafaqada ama daaweyn.
Xeerarka kaydinta walxaha
Nutska nadiifka ah ee nadiifka ah ayaa si fudud u socon kara illaa xilliga dayrta soo socota. Si kastaba ha ahaatee, waa in lagu kaydiyaa qol qallalan oo qabow. Si ka fiican sidii aad ku badbaadin lahayd weel xiran ee qaboojiyaha. Cirridka saafiga ah waxaa lagu keydin karaa bac caag ah oo qaboojiyaha.
Contraindications iyo waxyeellada suurtagalka ah ee ka yimaada walxaha
Walnut looma oggola qof kasta. Sidaa darteed, waxaa jira dad leh dulqaad shakhsi ah oo ku saabsan sheygan. Sidoo kale Suntu waxay keeni kartaa dareen-celin xasaasiyadeed.
Waxaa muhiim ah inaysan ku dhaafin isticmaalka walnut. Waa wax aan loo baahnayn in la isticmaalo wax ka badan 50 g oo kiriim ah maalintii. Haddii kale, dhibaatada ka timaadda cunnida xad-dhaafka ah ee walxaha ayaa lagu muujin karaa qaab-boodhka xayawaanka, stomatitis, dhejisyada maraakiibta maskaxda, ka sii daridda colitis, cudurka psoriasis.
Sidoo kale sheygan Waa in aadan cunin dadka leh miisaan aad u culus, xasaasiyado aan u dulqaadan borotiinka. Digniinta waa in loo qabtaa kuwa kor u qaada xinjirowga dhiigga, waxaa jira cudurro xannuunsan oo xummad qaba.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto isticmaalka nuts, haddii ay ku jiraan raadadka caaryada, kernels mugdi ah, sababtoo ah waxay soo saaraan wax halis ah jirka jirka.
