Naqshadeynta muuqaalka dhirta ee aqallada xagaaga waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin raaxo la aqbali karo, oo la heli karo oo keliya kuwa aqoonta leh. Xaqiiqdii, looma baahna dadaal culus ama kharash kharash. Sariiraha caadiga ahi way fududahay in loo rogo qaab dhismeed. Dhamaan agabyada lagama maarmaanka ah waxay ku jiraan jardiinada caadiga ah. Haddii aad u baahan tahay inaad wax iibsato, markaa qiimo jaban ayey ku kici doontaa, maxaa yeelay waxa ugu qiimaha badan halkan waa fikradda. Kaliya waa inaad go’aansato fikradda aad jeceshahay oo aad bilawdo hirgelinta.
Fikradda 1. Sariiraha "jirida"
Ka soo goynta alwaaxda caadiga ah waxay gacan ka geysan doontaa samaynta sariirta beeraha. Waxaad isticmaali kartaa dogob, dahaar ama shey kale oo alwaax laga heli karo. Si sariirtu u adeegto wax ka badan hal xilli, waxaa muhiim ah in laga ilaaliyo dhinacyada inay qudhmaan. Waxaad geyn kartaa alwaax shey ilaalin gaar ah leh ama waxaad u isticmaali kartaa qalab miisaaniyad badan. Tusaale ahaan, sulfate naxaas ah (loo yaqaan sulfate copper) ayaa badbaadin u imaan doonta. Waa ku filan tahay in guddi kasta loo geliyo xalka, ka dibna laga soosaariyo dibedda. Daaweyntan ka dib, sariirtu waxay noolaan doontaa ugu yaraan shan sano.
Geedka waa inaan lagu qooshin saliida mishiinka la adeegsaday, haddii kale sunta sunta ah waxay geli doontaa ciidda.
Feker 2. Sariiraha leh dhinacyo aan caadi ahayn
Sariirta hareeraha dhinacyada, waxaad ku kori kartaa dhulka dushiisa. Xalkaan fudud wuxuu umuuqdaa faa iido badan. Dhismaha dhinacyada, wixii agab ah ee la heli karo ayaa ku habboon: dhalooyin caag ama galaas ah, marmarka, xabbadood oo marmarka - midka aan caadiga ahayn, ee xiisaha badan. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin xubnaha aad ubaahantahay oo kaliya waxaad ubaahantahay inaad wado wadida dusha sare ee sariiraha mustaqbalka; Haddii dhinacyadu waaweyn yihiin, u samee jeexdin iyaga, haddii kale naqshaddu waxay isu rogi doontaa xasillooni la'aan.
Si taxaddar leh dib ugu eeg waxyaabaha la xushay. Wasakhda ama jajabka burburay waa in horay loo doortaa, haddii kale waxay kharribi doonaan aragtida.
Fekerka 3. Kordhinta
Habka casriga ahi waa sariiraha sarreeya. Roobabku ma maydho iyaga, qoraxda dhalaalaysa ma qallajiso, iyo dhirtu way fududahay in la daryeelo, maadaama ay tahay inaadan hoos u dhigin. Xitaa dhir dusha sariiraha noocan oo kale ah ayaa ka xoog badan oo caafimaad qaba: qaabeynta ma ogolaato haramaha waxayna ka hortagtaa cayayaanka.
Sariiraha sare waxaa la siin karaa qaab kasta, waxaana laga dhisi karaa wax kasta. Run, kiiskan, xoogga ayaa marka hore yimaada. Caadi ahaan, bulukeetiga ama baloogyada la taaban karo ayaa loo xushay sariir noocaas oo kale ah. Haddii aad doorbideyso qoryo, isticmaal jajabinta ugu kalsoon.
Waxay aad ugu habboon tahay in la daryeelo sariirta beerta, oo dhererkeedu yahay 1 m iyo ballac ah 90 cm.
Fikradda 4. dheriyo halkii sariiraha ubaxa ah
Warshad waxaa lagu dhex beeri karaa nooc ka mid ah weel balaaran. Tani kaliya uma muuqato mid xiise leh, laakiin waxay sidoo kale kuu oggolaaneysaa inaad ku wareejiso dhir ubaxa hareeraha goobta: geli qorraxda ama ka fogee roobka. Dheriga balaastigga ah, foosto, dheriyo duug ah iyo maraakiib kale oo shaqo la'aan ah ayaa ku habboon kaalinta "dheriga". Ha iloobin moodada cusub ee ku soo kordha bacda.
Wayfiican tahay inaadan sariiro ka dhigin taayirrada baabuurta, maadaama ay ciidda ku sumayn karaan kiimikooyin.
Fikradda 5. Sariiraha heerar kala duwan ah
Sariiraha dhinacyada badan leh waxay gacan ka geysan doonaan badbaadinta booska aag yar. Naqshadaha noocan oo kale ah waxay u muuqdaan kuwo asal ah, laakiin in la abuuro waxay u baahan doonaan dadaal yar. Sanduuqyada alwaaxka ah ee lagu dhejiyay midba midka kale wuxuu noqonayaa nooc fudud oo sariir badan leh. Qaabka dhammaaday waxaa laga heli karaa dukaanka.
Waxaa lagu talinayaa in lagu beero zucchini ama dalaga xididka heerka koowaad, iyo fuulleyaasha, sida qajaarka ama digir, dusha sare. Cagaarka, basbaaska, yaanyada iyo khudaarta kale waxay ku habboonaan doonaan heerka dhexe. Intaa waxaa dheer, in ubax ubax sida noocan oo kale ah u muuqdaan kuwo cajiib ah.
Fikrad ahaan 6. Sariiraha sida khaaska ah loogu talagalay
Sariirta ayaa noqon doonta mid gaar ah haddii aad isticmaasho waxyaabo aan loo baahnayn oo lagu keydiyo adiga. Fiiri waxa ku jiray barn. Ubaxdii ku soo kordhay doonni duug ah waxay u eg yihiin shay qaas ah oo gaar ah. Khudaarta ayaa si toos ah loogu dhex beeran karaa miiska, iyadoo ka buuxineysa godadka ku yaal xeebta ciidda. Dhulka ku shub weelka qubayska duug ah - waxaad heleysaa sariir kale oo gaar ah.
Qaabka joomatari ee aan caadiga ahayn waxay yeelan karaan sariir ubax kaliya. Sariiraha leh khudaarta ku dhex jira halabuurka ayaa xitaa u muuqda kuwo xiisa badan.
Fikradda 7. Wadooyinka u dhexeeya sariiraha
Raaxo iyo muuqaal hagaagsan goobta ayaa ku dari doona raadad aan caadi aheyn. Booska u dhexeeya sariiraha waxaa ka buuxsami kara dhadday, jug, dhagaxyo iyo alaabo kale oo la heli karo. Gaar ahaan xargaha gogoldhigga muuqaal ahaan. Alwaaxyo jajaban iyo xabbadood oo midabo leh dhoobada waxaad ku dejin kartaa mosaasiil dhab ah. Qof baa jidad ka dhigta hadhaaga linoleum ama rooga duqoobay, waa qaali isla markaana aan xiiso lahayn.
Faa'iidooyinka wadiiqooyinka qurxinta
- haramaha ma ku soo baxaan;
- raaxo badan oo ku wareegsan goobta.
Sariiraha joogtada ahi way ka soo baxaan, markaa dhinac u dhig cidhifyada jidka.
Sidaad arki karto, sariiraha khudradda waxay noqon karaan kuwo qurux badan oo xiisa leh. Waxaan ku sharaxnay dhowr siyaabood oo keliya, runtiina waxaa jira kuwo kaloo badan. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo inaad sawirto boggaaga, waxaad yeelan doontaa fikrado cusub oo sugaya in la dhaqan geliyo.
