Canaansi waa geedo kulayl ah oo ka tirsan qoyska bromeliad. Tani waa warshad caadi ah oo leh stem geedka iyo caleemaha. Caleemaha waxay u koraan ilaa 80 cm oo dherer ah, ballac ballaaran, lafdhabarta, daboolay lakabka epidermal ee qaro weyn. Ka dib markii la dhamaystiray ee rosette caleen, peduncle dheer waxaa laga sameeyay, waxaa si weyn u daboolay ubax. Ubaxku wuxuu socdaa laba toddobaad, ka dib markii uu jiro xoog leh afkoda, qaabka u eg yahay shuban.
Sida an geedaha bislaado ayaa la goostay. Waxaa loo isticmaali karaa mid cusub, qaab casiir ah. Miraha canabka ah waa la qalajiyey, qasacadaysan. Thanks to xaqiiqda ah in nafaqooyin badan oo laga helo finan, miro ayaa caan ku ah adduunka oo idil. Waxaa jira cuntooyin badan oo wax lagu karsado leh miro badan, iyo sidoo kale waxa loo isticmaalaa kiknoolojiyada, dietology iyo habka loo hagaajiyo dheefshiidka. Maxaa ku jira kiniiniga, siduu u saameynayo jirka - dhammaantood waxaa laga wada hadli doonaa dheeraad ah.
Ma taqaanaa? Canbaarta ma koraan geedo timir ah, inta badan waxay aaminsan yihiin. Dhab ahaantii, waa cawska dilka ah, caleemaha kaas oo ka soo baxa dhulka, iyo in ay bartamahoodu waa miro cajiib ah - cananaaska.
Waxyaabaha kiimikada ah: waxa ku jira kalluunka
Sumarka canuga waxaa ku jira walxo badan oo kala duwan. 85% miro kulaylka noocan ahi waxay ka kooban tahay biyaha, iyo 15% monosaccharides (glucose, sucrose, fructose). Waxa kale oo jira acids, tartaric iyo acids asal ah iyo astaamo dabiici ah.
Miro miraha ayaa hodan ku leh qaybaha raadka sida kalsiyum, potassium, iodine, zinc, copper, magnesium, manganese iyo birta. Inta badan qaybaha la soo bandhigay ee qaybaha raadinta ee miro waxay ku jiraan potassium iyo manganese - ilaa 321 mg.
Ma taqaanaa? Isticmaalka maalinlaha ah ee cabitaanka casiirka ah wuxuu jidhka bini'aadanku siinayaa 75% manganese loo baahan yahay, taas oo aad u saameeya xaaladda lafaha.
Faa'iidooyinka miro ayaa sidoo kale waxaa bixiya joogitaanka fitamiinada. Halkan waxaa ku yaal faytamiin qaar ka mid ah: A, B, B2, B12, E, C, PP, carotene beta. Sidoo kale, geedka waxaa ku jira qaar ka mid ah enzymes dhirta. Fiber diirran ayaa sidoo kale laga helaa anaan-caleenta.
Qiimaha nafaqada ee alaabta
Canaansi - miro yar oo kalooriye ah. Per 100 garaam oo badeecad soo saarto:
- 13.12 g of carbohydrates;
- 0.54 g oo borotiin ah;
- 0.12 g oo baruur ah.
Qodobbada waxtarka leh ee cananaaska
Qodobka faa'iidada leh ee cananaaska jirka ah waxaa bixiya qaybaha raadkeeda. Waxaa horeba loo soo sheegay in manganese ay leedahay saameyn wax ku oolsan oo ku saabsan qalfoofka aadanaha. Potassium wuxuu ka qaybqaataa hawlaha caadiga ah ee hababka neerfaha iyo wadnaha.
Canbaarta waa waxtar u leh dadka qaba cudurrada thrombosis iyo thrombophlebitis, maadaama ay awood u leedahay inay dhuunto dhiigga. Waxa kale oo lagama maarmaan u ah cudurada kelyaha iyo maraakiibta dhiigga. Canaanku wuxuu kaa caawinayaa inuu kaa saaro bararka, wuxuu ka nadiifiyaa derbiyada xididdada dhiigga ee kaydka dufanka. Sidaa daraadeed, waxaa loo tixgelin karaa tallaabooyin ka hortag ah oo looga hortago weerarrada wadnaha, stroke.
Waa maxay faa'iido-darrada ku jirta nabarada (pineapple) waa awoodda lagu yareyn karo wadajirka iyo muruqyada xanuunka. Waxay joojisaa hormarinta xanuunka atherosclerosis iyo xanuunka beerka. Xanuunada faafa sida dhuun xanuun, sinusitis, pneumonia, kalkaalisada, pyelonephritis, iyo qaar kale ayaa dib ugu soo noqda cunista cananaaska.
Daraasado ay soo saareen qaar ka mid ah saynisyahannada ayaa muujinaya in soo saarka firiirka aadka u xoogan ee ka caawiya daaweynta kansarka. Walxaha ku jira pineapple waxay u muuqdaan inay xirtaan xagjirnida bilaashka ah, markaa hubinta ka hortagga kansarka.
Sida loo isticmaalo cananaaska
Waxa la rumaysan yahay in cunnida cunta ee ugu fiican ee caloosha oo madhan. Bromelain ku jira miro, marka lagu daro cunto, ma muujinayaan sifooyinka faa'iidada leh. Marka lagu daro cuntada, waxay hagaajineysaa halsano jirka.
Dadka reer Hindiya waxay go'aansadeen in aysan isticmaalin oo kaliya miraha geedka canjeerada, laakiin sidoo kale caleemaha. Juice waxaa laga soo saaray caleemaha, taas oo loo isticmaalo sida anthelmintic ah.
Codsiga hagaajinta dheef-shiidka
Qaar badan ma ogaadaan dhammaan dhinacyada, maxaa faa'iido u leh jirka jirkooda iyo sida loo isticmaalo si loo hagaajiyo fiicnaanta. Miro cajiib ah oo cajiib ah ayaa faa'iido leh jirka, gaar ahaan, waxaa loo isticmaalaa in lagu hagaajiyo dheefshiidka.
Canbaarta ayaa hodan ku ah fiber, taas oo si waxtar leh u nadiifisa jidhka waxayna ka qaybqaadataa hababka dheef-shiidka.
Sida loo isticmaalo cananaaska cananaaska
Canbaarta waa badeeco yar oo calorie iyo nafaqo leh waxaana loo isticmaalaa dietetics si loola dagaalamo miisaanka xad-dhaafka ah. Nacnacu waxay leedahay faa'iido faa'iido leh sababtoo ah joogitaanka qayb ka mid ah dhirta enzyme bromelain, taas oo burburisa borotiinka adag - kalluunka, hilibka, digirta.
Dietetics, maalmaha cananaaska soonka ayaa lagu dhaqmaa. Xilliga cuntooyinka, si loo dedejiyo hababka dheef-shiid kiimikaadka, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo astaamaha. Waxay sidoo kale yihiin ilo wanaagsan ee fiitamiinada ee kooxaha B iyo C.
Canaansi ayaa lagu talinayaa in la isticmaalo subaxdii iyada oo la raacayo xeerka maalinlaha ah.
Waa muhiim! Isticmaalka xad-dhaafka ah ee casaan-galka cusub wuxuu sababi karaa calool-xumo iyo dhaawac xagga xuubka afka.
Canaan iyo macmacaan
Sababtee waxa fiitamiinada ku jira kalluunka, macdanta iyo walxaha raadraaca, waxaa kale oo loo isticmaali karaa kondomoolka. Waa qeyb ka mid ah mintiga, looska, shoolada, kiriimyada quudinta, qurxinta gabowdaha. In la abuuro hindhistaroolka anti-kiniiniga-kiniiniga-kiniiniga-kiniiniga ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa.
Qurxinta kiimiko ee ku salaysan malabinta ayaa leh guryaha soo socda:
- qoyaan;
- cuntada;
- toning iyo fitamiinada maqaarka;
- ficilka lidka ku ah;
- saameynta anti-bararka;
- dib u cusboonaysiinta unugyada iyo dib u soo noolaynta;
- saameyn xun;
- nadiifinta midabka maqaarka;
- dhajinta laalaabka, dib-u-nooleynta;
- dagaalka ka soo horjeeda muuqaalka cellulite, dareenka maqaarka;
- kicinta xayiraadda subagga baruurta.
Sida loo doorto cananaaska loo isticmaalo, kaydinta alaabta
Kartida aad u dooratid cananaaska saxda ah waa mid aad u qiimo badan, sababtoo ah tijaabada weyn ee aan weli qaangaarin ayaa leh dhadhan gebi ahaanba ka duwan. Saansaannada aan dhammeystirnayn ayaa sidoo kale waxyeello u leh caafimaadka.
Tayada cananaaska waxay badanaa ku xiran tahay sida loo soo gudbiyey. Miraha bislaaday waxaa la geeyaa diyaarad, waxay yihiin dhadhan fiican, laakiin way badan yihiin. Bukaannadan waxaa loo isticmaalaa cagaar si ay u cagaaraan, waxayna ku maraan geeddi-socodka wax-qabadka. Buunshaha noocan oo kale ah maahan mid aad u caraf badan oo aan macaan lahayn. Waxaa jira dhowr shuruudood oo tayada tayada manhajka lagu qiimeeyo:
- dusha sare;
- diirka;
- saxarka;
- carafo.
Cork. A canabkiin bislaado delicious waa mid yar oo jilicsan iyo isla wakhtigaas qolof ah. Haddii ay jirto dent marka la cadaadiyay - tani waxay muujinaysaa in midhaha uu ka weyn yahay. Canaan aad u badan ayaa laga yaabaa inay noqoto dhadhan fiican, laakiin waxay u baahan tahay in la cuno si deg deg ah, maadaama aan la kaydin. Haddii dhibco madow ay muuqanayaan diirka, markaa tani waa calaamad muujinaysa miro aad u bislaaday oo bilowday inay sii xumaato. Abaabulaha qarsoodiga ah waa kuwo aad u adag in la taabto.
Jirka. Doorashada cananaaska waxay ka duwan tahay xulashada watermelons, oo aan la aqbalin in la dhiso Laakiin haddii iibiyuhu diyaar u yahay inuu sidaan sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato midabka saxarka. Canaantu waxay leedahay taajir dahabi ah oo dahabi ah. Miro macquul ah wuxuu leeyahay cirid, hilib cad cad.
Ma taqaanaa? Waxaad isku dayi kartaa inaad gasho si aad u ogaato qaabdhismeedka midhaha. Dhaqaaqa dhegaha waa calaamad muujinaysa qaabdhismeedka iyo ujeedka. Sanqad la'aantu micnaheedu waa midhaha qalalan. Sidoo kale, haddii cananaarku uu u muuqdo mid culus marka la barbardhigo mugga, tani waa calaamad muujinaysa in uu yahay casiir..
Aromada. Iibsashada anaan-caleenta, waa suurad wacan inay uriso. Canaan wanaagsan ayaa leh caraf udgoon oo macaan leh. Haddii dhadhanku aad u hodan yahay, macnaheedu waa in miro la gooyey oo laga yaabo in uu kareemo.
Ka dib iibsashada waxaa muhiim ah sida miraha macaan ee loo kaydin doono. Cilmi-yahannada waxaa badanaa lagu kaydiyaa heerkulka qolka muddo aan ka badneyn 10 maalmood. A canbaar cagaaran yar ee xaaladaha sida kor u kici doonaa, waxay noqon doontaa jilicsan, macaan iyo juicier. Haddii aad ku keydiso cananaaska heerkulka ka hooseeya 7 digrii, waxay lumin doontaa dhadhan. Sidaa darteed, waxaa suurtagal ah in la geliyo qaboojiyaha haddii miro la jarjaray.
Casaan casiir leh oo casiir leh heerkulka qolka ayaa bilaabi doona kallana. Nuqullada noocan oo kale ah ayaa si fiican loogu hayaa qaboojiyaha muddo 2-3 maalmood ah, oo aan ka badneyn hal usbuuc.
Dhibaatooyinka iyo iska horimaadyada
Inkastoo xaqiiqda ah in canjeeruhu ay aad ugu fiicanyihiin jidhka, waxay waxyeelleyn karaan caafimaadka. Ugu horreyntii, waa inaad la socotaa qadarka isticmaalka miro badan. Haddii aad cuntid finankar aad u badan, waxaad yeelan kartaa calool xanuun.
Waa muhiim! Asistirada casiir macaan ayaa saameyn xun ku leh cirridka ilkaha. Sidaa darteed, ha cabin khamrigan.
Dadka qaba xanuunka caloosha, caloosha caloosha, hawlaha qarsoodiga ah ee dheecaanka caloosha, waa inay iska ilaaliyaan cunista cananaaska.
Haweenka uurka leh waa in aysan cunin cananaaska cuntada, sida ay u isticmaali karto, isticmaalka joogtada ah, kicinta unugyada murqaha waxayna ku hayaan qaab wanaagsan. Tani waxay keeni kartaa ilmo iska soo ridid waqti hore.
Carruurta da'doodu ka hooseyso 6 sano ayaa sidoo kale aan loo baahnayn in la cuno tiro badan oo ah canjaar, sababtoo ah cuncun mindhicirka mindhicirka ayaa dhici karta.
Canbaarta ayaa ah xajiin xoog leh. Ka hor inta aan la isticmaalin, waxaa fiican in la ogaado haddii ay jirto dulqaad aan loo baahneyn sheygan.
Sida waxyaabo badan oo kale, markaad cunayso cananaaska waxaad u baahan tahay inaad ogaato goorta aad joojineyso. Meelaha saxda ah, miro khafiif ah ayaa faa'iido u leh jirka, iyo in ka badan waxay noqon kartaa waxyeello. Waxa kale oo muhiim ah in la doorto badeecad tayo leh si looga fogaado cawaaqib xumada iyo in aan la niyad jabin nadiifinteeda.
