Diyaarinta madaxbannaan ee maraq dhoobo waa mid la awoodi karo, iyo sidoo kale hab sahlan oo loo kala saaro hababka caadiga ah ee daryeelka maqaarka nooc kasta. Ugu yaraanta maaddooyinka loo baahan yahay, dabiiciga ah ee badeecadda soo jiidata iyo waxtarkeeda, taa oo ay cadeeyeen waayo-aragnimo ka badan hal jiil, samaynta dhir-beelka caawiye gaar ah oo wax ku ool ah ee dagaalka ku saabsan quruxda iyo caafimaadka wajiga.
Maqaalkani wuxuu si faahfaahsan u sharxayaa sifooyinka faa'iido ee maraq dhoobo ah wajiga oo sharxaya haddii ay ku habboon tahay qof walba.
Farqiga ka yimaadda faleebo
Ka hor inta aan la samayn habka faahfaahsan ee faahfaahsan, waxaa habboon in la tilmaamo farqiga u dhexeeya labada nooc ee soo saarida biyaha ee dhirta - decoction iyo faleebo. Farqiga ayaa ku jira qaabka soo saaridda. Sidaas for soo saaridda ee decoction loo baahan yahay:
- Ku shub warshadda dhulka biyo iyo kuleylka (doorbidayaa kululaynta qubeyska biyaha).
- Ka dibna ku qabow heerkulka qolka.
Nidaamka
Isticmaalka dib u habeynta dhuxusha ee kondhomoole sababtoo ah faa'iidada sare ee maqaarka qaybaha geedka:
- fitamiin A mas'uulka ka ah maqaarka maqaarka, daaweynta finanka;
- fitamiin c iftiiminta suufka, waxay ka hortagtaa bararka, xoqin maqaarka;
- fitamiin E waxay ku soo noqotaa dabacsanaan iyo adkeysi si ay u xoqdo maqaarka, hoos u dhigto gabowga;
- Fitamiin B waxay leeyihiin waxyaabo ilaalin ah, waxyeelo, daaweynta shaqada qanjidhada xayawaanka;
- fitamiin k waxay tirtirtaa calaamadaha rosacea iyo rosacea, waxay xoojiyaan dib u soo kabashada maqaarka dhaawacmay;
- Myrcetinum wuxuu ka ilaaliyaa shucaaca ultraviolet;
- nicotinic acid yareeyo carqaladda, hoos u dhigta foosha, waxay hagaajisaa cakiran;
- carotene waxay ka ilaalisaa saameynta waxyeellada ee raajooyinka UV, waxay u dhaqmaan sida antioxidant.
Sidoo kale dhirku wuxuu ku jiraa macro badan iyo miro yar (potassium, calcium, magnesium, fosfooraska, birta, zinc, manganese, copper, fluorine, iodine iwm) iyo saliidaha lagama maarmaanka ah.
Qaybta kiimikada ee jilicsan ee dhir ah iyo maraqiisa ayaa ka shaqeeya soo kabashada si tartiib ah iyo isbedelka maqaarka, ka saarista cilladaha dibadda.
Waxyeello wanaagsan oo suurtagal ah
Isticmaalka warshad lagu dhufto biyo karkarid ah sida qurxiyo sida loogu talagalay dhammaan noocyada maqaarka, iyo sidoo kale baaluq, maqaar ama dhibaato maqaarka leh lafdhabarta, xujo iyo calaamadaha daal. Saameynta faa'iido leh ayaa badanaa la ogaan karaa isticmaalka joogtada ah.
Waxay macno u tahay in la dhamaystiro dhirtii marwalba ee caadiga ah ama macnaheedu ku salaysan yahay, haddii loo baahdo:
- ka hortagaan da'da hore ama hoos u dhigga isbedelka da'da ee la xiriira daaha, maqaarkiisa kor u qaad;
- daawo finan, nabar nadiif ah;
- dardar-bogsashada boogaha iyo boogaha;
- ciribtirka duufaanka iyo murgooyinka, nadiifinta maqaarka;
- isku dhejinta codka iyo gargaarka;
- ka takhalusi raadadka post-finna;
- yaraynta xanaaqa;
- yareeyo carada;
- qoyaan iyo nafaqo maqaarka.
Si looga fogaado cawaaqibta aan loo baahnayn, dib udajinta dhirta waa in loo isticmaalaa taxaddar haddii ay dhacdo kordhinta dareenka maqaarka, u nugulaanta falcelinta xasaasiyadeed, dulqaad la'aanta hal ama dhowr qaybood oo ka kooban kiimikada dhirta.
Hababka karinta
Maraqyada waxaa badanaa laga diyaariyaa xididka, laakiin waxaad soo saari kartaa oo caleemo leh asliga ah, maadaama qayb kasta oo dhir ah ay u buuxsantay walxo qiimo leh. Isku darka, inta lagu jiro ama ka dib marka la qaato, waxyaalla kale oo dheeraad ah ayaa kordhiya saamaynta faa'iido leh ee alaabta la dhammeeyey.
Caawimaad! Qaybaha la qalajiyey ee geedka ma luminayaan sifooyinka bogsashada waxayna ku haboon yihiin in ay sii socdaan.
Sida loo kariyo cagaarka cusub?
- Diyaarso xawaash cusub: raaci oo jarjar.
- Laba shaaha oo ah caleemo la jajabiyey ku shub hal galaas oo biyo ah.
- Biyo leh dhir ayaa isku kari ah oo isku kari biyo nadiif ah ilaa nus saac.
- Ka saar maraq laga bilaabo kuleylka, ha qaboobo, ka dibna ku cadaadi shaandho ama shiilan.
Sidee loo sameeyaa xididdada qalalan ama cusub iyo caleemaha?
- Xoogaa cagaarka iyo xididdada dhirta si fiican.
- Ku shub biyo (laba koob oo biyo ah laba qaado oo qalab ceeriin ah).
- Isku darka walaxda qubeyska biyaha 15 daqiiqo.
- Isku day inaad qaboojiso saacad, filter.
Decoction soo baxay waxaa loo isticmaali karaa:
- maalin kasta oo biyo lagu beddelo halkii biyo ah;
- oo ah qaab tonic ah, wejiga weelka leh suufka qoyan (si loo wanaajiyo saamaynta cad, macmacaanka ayaa lagu qasi karaa liin);
- sida soo noqnoqoshada codsiyada lagu dabaqayo qotada ifilada ama wajiga oo dhan 10-15 daqiiqo;
- loogu talagalay soo saarida maskooyinka guriga, tusaale ahaan, oatmeal - maqaarka saliid ama curd - qallalan.
Decoction waxaa lagu kaydiyaa qaboojiyaha ku jira weel dhalada ah. Labo ama saddex maalmood oo kasta waxaad u baahan tahay inaad diyaariso qayb cusub oo ka mid ah lacagta.
Sababtoo ah saameynta macquulka ah ee awoodda leh, waxaa jira khatar ah in si fudud loo nadiifiyo meelaha maqaarka madow, Sidaa darteed, daaweynta leh decoction waa aan loo baahnayn.
Wixii sifaha awoodda bogsiin leh ee dhir ayaa loo gudbiyaa dhirta daawada. Sida kiiska daroogo kasta, suurtogalnimada isticmaalka dibadda ee maraq dhoobo waa in laga wada hadlo dhakhtarkaaga horay.
Decoction Parsley ayaa nafteeda u abuuray sidii waxsoosaar dabiici ah oo firfircooni leh oo leh qaababka bogsashada ee gaarka ah iyo saameyn ballaaran. Taas awgeed, dad badan iyo dad badanba waxay doortaan ikhtiyaarka daaweynta suurtagalka ah ee dadweynaha.