so.pastureone.com
Beer cagaaran

Waa maxay sababta dhir ufilan wax ku ool ah ee la dagaallanka lakabka wajiga? Sidee lacagta guriga looga dhigi karaa?

Parsley ayaa nafteeda u abuuray sidii hub la awoodi karo oo awood leh oo dagaalka lagula dagaallami karo laalaabkii. Iyadoo lagu saleynayo dhirtaas, maskooyinka guriga, kiriimka, looska iyo tonics ayaa la diyaariyey. Si kor loogu qaado sifooyinka wanaagsan ee dhir, ku dar qaybaha kale.

Si habboon u isticmaalida qalabkaas, waxaad sameyn kartaa muuqaalka da'da ee maqaarka oo aan la ogaan karin, iyo sidoo kale gaabinta geeddi-socodka samaynta laalaabka cusub. Maqaalkani wuxuu sharaxayaa faahfaahin sababta dhuxulku waxtar u leeyahay marka la barbardhigo lakabka wajiga iyo sida loo diyaariyo alaabta guriga.

Sababaha waxtarka leh

Qarsoodiga ah ee waxtarka of dhir ee dagaalka ka dhanka ah laalaabkii been in uu ka kooban unug gaar ah. Farabadan oo ah cagaarka ayaa leh walxo badan oo wax ku ool ah:

  1. Vitamin A. Wuxuu bixiyaa fuuq-celinta faafidda, wuxuu baabi'inayaa jejebinta, adkeeysa maqaarka.
  2. Vitamin B1. Waxay hagaajinaysaa dib-u-kicinta unugyada, waxay kor u qaadeysaa bogsashada degdegga ah ee microtraumas, waxayna yareyneysaa caabuqa.
  3. Vitamin B2. Wuxuu bilaabaa cusboonaysiinta maqaarka heerkulka maskaxda.
  4. Vitamin B3 - Niacin, nicotinic acid. Waxay xoojinaysaa microcirculation dhiig, sidaas darteed hagaajinta gaadiidka oksijiin iyo nafaqooyinka unugyada.
  5. Vitamin C. Waxay leedahay saameyn xoog leh oo ah antioksidan. Waxay hoos u dhigtaa geedi socodka gabowga, waxay masuul ka tahay ilaalinta maqaarka maqaarka, dhererka da'yarta oo ka hortagaya muuqaalka cusub. Waxay ka difaacdaa xakamaynta waxyeelada waxyeelada dibadda, waxay xoojisaa difaacidda maxalliga ah.
  6. Vitamin K. Waxay xoojisaa derbiyada xididdada dhiigga, oo la halgamaya couposis.
  7. Macro iyo xubno raad. Dhaqso habka dheef-shiid kiimikaad ee unugyada. Horumarinta synthesis collagen, ilaalinta dheelitirka biyaha.
  8. Phytoncides. Kordhi maqaarka maqaarka iyo dabacsanaanta.

Waxyaabaha cagaarka ah ee la doorto ayaa ka caawiya:

  • Rejuvenate maqaarka.
  • Samee weji waji ah oo dheeri ah.
  • Ka saar nabarka.
  • Ka saar xakameynta.
  • Caadi ahaan xaddiga sebumka la soo saaray.
  • Xitaa maqaarka.

Tilmaamaha iyo Khilaafaadka

Qalabka qurxinta ee dhirta ku salaysan ee loogu talagalay nooc kasta oo maqaarka ah.. Tilmaamaha loogu talagalay isticmaalka waa dhibaatooyinka soo socda:

  1. calaamadaha ugu horreeya ee gabowga ah ee epidermis;
  2. maqaarka maqaarka leh calaamadaha la calaamadeeyay ee gabowga;
  3. qoto dheer iyo hoose, da'da iyo maqaarka wajiga;
  4. suufka;
  5. kumbirto;
  6. Cabbiraadda ciriiriga;
  7. firiiric;
  8. duufaan;
  9. kufsiga qanjirada qanjirada.

Waxyaallaha dhirta waxaa lagu kala soocaa tirada ugu yar ee ka hortagga, kuwaas oo ka mid ah:

  • nabarrada iyo dhaawacyada kale ee wejiga;
  • dulqaad shakhsi ah.
Qaliinka ka hor, waxaa lagula talinayaa in uu eego maqaarka si loogu kalsoonaado qaybaha. Qalab yar oo la karsado ayaa lagu daboolaa dusha kore. Sug 30 daqiiqo. Haddii ay jirto raaxo daro, gubasho, casaan, cuncun iyo calaamadaha kale ee xasaasiyadeed, isticmaalka wejiga wajiga waa in laga tagaa.

Tilmaamaha loo isticmaalo guriga

Kombiyuutarka waxaa badanaa isticmaala noocyo kala duwan oo maskado ah iyo qalab kale oo ka socda dhirta, kaas oo si fudud loogu diyaarin karo guriga.

Waxaa jira dhowr naqshadood oo la tixgelinayo.:

  1. Ujeedooyinka qurxinta, inta badan waxaa loo isticmaalaa dhir cusub ama la qalajiyey. Waxaad sidoo kale dalban kartaa xididada. Qalabka ceeriin ee la qalajiyay waxaa ku jira nafaqooyin yar.
  2. Waxaa fiican inaad qaadato caleemo dhir ah ee kala duwan ee caadiga ah, ma kicin.
  3. Gooyadu waa inay ahaato mid cusub, oo afkoda xor ka ah caleemaha la jarjaray iyo calaamadaha kallana.
  4. U hubso inaad raacdid caleemaha hoos biyo, raaci biyo karkaraya.
  5. Waxaad dhejin kartaa dhir leh mindi fiiqan, laakiin diyaarinta maaskarada waxa fiican in la isticmaalo blender.
  6. Ka hor inta aan la daboolin masska, waxaa lagu talinayaa in la nadiifiyo wejiga nijaarada, isticmaal shukumaan iyo maqaar harag leh maqaarka.
  7. Mudada ugu badan ee la taabto ee masaasaddu waa 30 daqiiqo.
  8. Ku raaci biyo diirran. Dabadeedna ku dabool kareemka maqaarka ee maqaarka ku habboon.
  9. Codso maaskaro ku salaysan dhir waa inay noqdaan laba jeer toddobaadkii, oo cadaadiya - labadii maalmoodba mar, kareem - maalin kasta subaxda iyo fiidkii.
  10. Koorsadu waa hal bil, oo ay ku xigto nasasho siman. Kadibna waxaa loo ogolaaday inuu ku soo noqdo habraaca.
  11. Maaskarada la kariyo maaha kuwo lagu keydiyo. Daawooyinka iyo fusada ayaa lagu hayn karaa qaboojiyaha ilaa saddex maalmood.

Muuqaalada caanka ah iyo qalabyada kale

Green

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir cusub - 30 garaam;
  • biyo la karkariyey - 1 koob.

Karinta:

  1. Cagaarka ku dhaq biyo cad.
  2. Si yaryar u jar.
  3. Shub biyo qabow.
  4. Ka bax saddex saacadood heerkulka qolka.
  5. Cadaadiska.

Codsiga:

  1. Faleebo faleebo ah.
  2. Codso weelka wejiga.
  3. Ku dabool daboolka qoyan ee dusha sare.
  4. Ka dib 15 daqiiqo kaddib.
  5. Ku dhaq biyo diirran.

Iyada oo subagga

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir caleen - 1 qaybood;
  • subagga - 2 qaybood.

Karinta:

  1. Xardhey mashiinka laftirka leh ama mindhicir ah.
  2. Isku dar qaybaha, isku dar.

Codsiga:

  1. Codso maqaarka.
  2. Ka dib 15 daqiiqo, ka saar unug.
  3. Wejigaaga dhaq

Iyadoo shaaha madow

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • caleemaha la jarjarey - 1 qaado oo ah;
  • kefir - 1 qaado oo ah;
  • Shaah madow oo xooggan - 1 tsp.

Karinta: isku dar maaddooyinka.

Codsiga:

  1. Codso maaskaro si aad u wajahdo.
  2. Qaado jihad habaysan oo naso 30 daqiiqo.
  3. Ku dhaq biyo diirran.

Iyadoo labeen dhanaan

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir - dhowr jeex ah;
  • labeen dhanaan ah 20% dufan - 1 qaado.

Karinta:

  1. Cuntada cagaarka.
  2. Ku dar qaado oo dhir udgoon leh.
  3. Walwal.

Codsiga:

  1. Ku darso isku dar ah lakab khafiif ah maqaarka nadiifka leh dhaqdhaqaaqa fudud ee duugista.
  2. Sug 15 daqiiqo.
  3. Dhaqso.
  4. Waji wejigaaga shukumaan.
  5. Codso kareem nafaqo leh.

Iyadoo qajaar

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir caleen ah;
  • kala badh qajaar yar;
  • caano fadhi oo aan kudheer lahayn - 1 qaado.

Karinta:

  1. Xardhanka dhir iyo qajaar ku rid shey.
  2. Isku dar isku darka leh yogurt.

Codsiga:

  1. Codso halbeegga si aad u nadiifiso maqaarka.
  2. Dib u seexo 15 daqiiqo. Ha adkeyn muruqyada wajiga.
  3. Ka dhaq halbeegga.

Iyadoo malab

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir xidid - 1 qaado oo ah;
  • dareeraha malab dabiiciga ah - 1 tsp.

Karinta:

  1. Si yar u diirin malab ah biyaha qubeyska.
  2. Isku qas of dhirta la jarjarey malab.

Codsiga:

  1. Codso inaad wajahdo.
  2. Raaxo 20 daqiiqo.
  3. Ku dhaq biyo biyo heerkulka qolka.

Iyada oo sarreen ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • ukunta digaaga digaag - 1 xabbo;
  • dhir caleen ah;
  • saliid saytuun ah - 1 tsp.

Karinta:

  1. Beat xaashka.
  2. Xardho dhir.
  3. Ku dar hal qaado oo khudrado cad oo la jarjaray.
  4. Ku saliid saliid saytuun ah ee biyaha qubeyska.
  5. Ku dar saliida isku dar ah ee dhir iyo dhir.

Codsiga:

  1. Codso maqaarka.
  2. Ka dib 20 daqiiqo, maydh.
  3. Ka faa'iideysan kareemka.

Isku daa caanaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • dhir xidid - 1 qaado oo ah;
  • biyaha - 1 koob;
  • Caano - 2 koob.

Karinta:

  1. Keen biyo ku kari.
  2. Parsley caadka la karkariyey.
  3. Ku xir weelka daboolka leh dabool oo ku dhaaf 20 daqiiqo meel diiran.
  4. Ku shub caano subagga.
  5. Kuleylka kuleylka kuleylka ah si heerkulka raaxada leh.
  6. Si aad u xaddidid

Codsiga:

  1. Ku dhaji faashadda maraq.
  2. Ku dheji goobaha dhibaatada 20 daqiiqo.

Isticmaal maalin kasta 10 maalmood.

Cream

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • Decoction dhuxusha - 1 qayb;
  • Caanaha caruurta - 2 qaybood.

Karinta:

  1. Si yaryar u jar caleemaha dhir.
  2. Laba xabbadood oo cagaarka la jarjarey ku shub hal galaas oo biyo karkaraya.
  3. Weelka ku rid weelka dabka hooseeya.
  4. Karkari labo daqiiqo.
  5. Sii diyaarka yar.
  6. Si aad u qaboojiso.
  7. Cadaadiska.
  8. Maraq ku dhaji maraq kiriim ah ilmaha 1: 2.

Codsiga: codso maqaarka subaxda iyo ka hor wakhtiga jiifka.

Kareemka ku hay qaboojiyaha muddo ka badan toddoba maalmood.

Faleebo leh baradho

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • caleemaha la jarjarey - 1 qaado oo ah;
  • karkaraya - 0.5 koob;
  • baradhada ceeriin - 1 tuber yar;
  • saliid saytuun ah - 1 qaado.

Karinta:

  1. Ku dar dhirta la jarjarey biyo karkaraya.
  2. Ku adkeyso 30 daqiiqo.
  3. Cadaadiska.
  4. Dhaq iyo baradho diirka.
  5. Shabaggeeda ku kaydi huurka.
  6. Isku dar laba qaado oo faleebo ah, qaado oo ah bacaha barafka, beedka iyo subagga.
  7. Iska ilaali inta uu le'eg yahay.

Codsiga:

  1. Codso xitaa lakab on maqaarka.
  2. Ka dib 15 daqiiqo ka dib.

Dhibaatooyinka ka iman kara

Iyada oo si habboon loo isticmaalo qurxinta maadada dhirta lagu sameeyo, daawooyinka dabiiciga ah ee maqaarka ayaa dhif ah.

Si kastaba ha ahaatee, mulkiilayaasha maqaarka ah iyo kuwa xasaasiga ah ayaa laga yaabaa inay la kulmaan cawaaqibta xun ee soo socda ee nidaamka:

  • gubashada dareenka;
  • dareenka xajinta;
  • jahwareerka iyo qalalan ee faleebada;
  • guduudasho;
  • finan

Si looga hortago dhacdooyinka falceliska aan loo baahnayn, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo baaritaanka xasaasiyadda ka hor inta aanad dalban.

Parsley waxay ka caawisaa labadaba ka hortagga iyo ka-hortagga laalaabka. Sababtoo ah noocyo kala duwan oo cuntooyin ah, qof kastaa wuu dooran karaa oo diyaarin karaa wakiil dibudhisid ah iyada oo la raacayo nooca epidermis iyo dhibaatooyinka jira. Natiijooyinka nidaamyada habdhiska dhirta ayaa ah maqaarka midabada badan iyo waji adag oo waji leh.

Articles Interesting