so.pastureone.com
Beer cagaaran

Tani waa wax cusub - saladh leh digirta iyo kaabajka Chinese! Raashinka iyo talooyin ku saabsan sida loo sameeyo saxan macaan.

Faa'iidada laysku daro ee kaabajka Chinese ayaa muddo dheer loo yaqaan. Waxyaabahan aadka ah ee faa'iido leh waxay ku jiraan fiber, fitamiinada kooxaha A, C, B, E, PP, K, asids organic iyo waxyaabo kale oo badan oo faa'iido u leh jirka bini'aadamka.

Aasiya, waa mid aad loo jecelyahay waana wax soo saarka isticmaalka maalin kasta.

Sida digirta, ma ahan mid aad u wanaagsan: sida laga soo xigtay nafaqo badan, digirta waa shey aad u sarreeya. Sidaa darteed, waa in la cuno tiro yar.

Dheef iyo waxyeello

Saladaha leh digirta ayaa aad u sarreeya.. Celcelis ahaan, halbeegga boqolleyda waxaa ka mid ah 5 garaam oo borotiin ah, 2 garaam oo baruur ah iyo 11 garaam oo borotiin ah.

Nuugyada roodhiga

Digirta caddadku way yar yahiin qiyaasta kalooriyooyinka sida digirta guduudan. Sidaa daraadeed, marka hore waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo markaad cunto karisid, laakiin kan labaad wuxuu u fiican yahay saladh kasta oo lagu daro digirta.

Laakiin marar dhif ah waxaa suurtogal ah in la isticmaalo digir cad oo salad ah - waa ku haboon tahay in lagu daro haddii ay walaaqdo. Iyada oo ay sabab u tahay tirada hoose ee kaloorida, wadarta kaloriyada ee saladhku ma kordhineyso wax badan.

Fursadaha kariska iyo sawirrada cuntada diyaarka ah

Cuntadani waxay leedahay cuntooyin badan oo cunto karis ah. Maqaalkani waxaan eegeynaa cuntooyinka:

  • qashinka;
  • hadhuudh;
  • oo leh yaanyo;
  • leh ukumo;
  • oo leh sausage;
  • iyadoo leh ulaha qashinka;
  • qajaarka;
  • Iyada oo naaska dufan leh.

Iyadoo dheeriga ah ee qashinka

Fudud

Waxaad u baahan doontaa:

  • Fareer yar yar ee Kaabashka Peking.
  • Digirta qasacadaysan.
  • Crackers
  • Mayonnaise.
  • Salt
  • Garlic
  • Jiis adag

Talo-tallaabo tallaabo tallaabo ah

  1. Diyaarso kaabajka Beijing: madaxa si fiican u biyo raaci, tirtir tuwaal waraaqo ah.
  2. Si fiican u jar, ku rid saxan nadiif ah.
  3. Diyaarso digirta: ka takhalus brine iyo maya biyo raaci.
  4. Peelka toonta u jar jarjar ganaax ama jarjar. Saamaynta soo-saarka geelu waxay u sameysey bacda gaar ah.
  5. Cheese xoqin on hayso weyn iyo dhigay meel muddo ah.
  6. In baaquli dhexdhexaad ah, ku dar Kaabashka jarjaran, jiiska, toonta iyo digirta. Ku dar majones, milix, wax walbana isku dar.
  7. Ka hor inta aadan u adeegin, cusbo kuna dar taramadaha.

Cheese Flavored

Waxaad u baahan doontaa:

  • Bankiyada hadhuudhka.
  • Bangiga digirta qasacadaysan.
  • Crackers leh dhadhan jiis.
  • Cabbirka dhexdhexaad ah ee cabitaanka.
  • Toonta la qalajiyey.
  • Mayonnaise.

Sida loo kariyo:

  1. Daqiiqda hadhuudhka ku rid baaquli dhexdhexaad ah.
  2. Ku dar digirta.
  3. Si yaryar u jaraan kaabajka iyo ku dar miro iyo digirta.
  4. Xilliga la socota jawaannada.
  5. Ku dar qaar ka mid ah toonta qallalan iyo xilli.

Iyadoo hadhuudh

"Qoraal Cusub"

Waxaad u baahan doontaa:

  • Mucaradka qasacadaysan - 1 can.
  • Digirta qasacadaysan - 1 can.
  • Hal qajaar cusub.
  • 1 fuusto ah kaabajka Peking.
  • 1 xoqan oo ah basbaas dhulka.
  • Casiirka liinta - nus baradho.
  • Dhowr qaado oo saliid saytuun ah - aad dhadhankaaga.
  • Qeybta dhexe ee baalasha basasha cagaaran.
  • Kala badnaan farabadan ee dill.

Talo-tallaabo tallaabo tallaabo ah

  1. Ku dhaq Kaabashka si fiican, jarjar.
  2. Qajaarku sidoo kale jarjar oo ku dar baaquli ah kaabajka.
  3. Ku dhaq basasha iyo dill, si yaryar u jar, ku dar khudaarta hore loo jarjaray.
  4. Ka takhalus qajaar la dhanaan, ku dar gallayda oo isku walaaq.
  5. Shub salad salad iyo saliid saytuun ah.
  6. Salt, basbaas.

Salad waa la bixin karaa!

"Muuqaalka Georgian"

Si aad isugu diyaariso, qaado:

  • Xaashiyaha Kaabashka Beijing.
  • Digirta cas
  • Corn.
  • 2 xabbo oo basal ah.
  • Nooc yar oo qaniinyo ah.
  • Dill ama dhir.
  • Muuqaal hoose.
  • Ginger Ground.
  • Galka basbaaska madow, cusbo.
  • Dhalashada "raj-suneli."
  • Saliid kasta oo khudradeed.

Sida loo kariyo:

  1. Ku shub nalalka galka yar-yar ama jarjar qaybaha dhexdhexaadka ah.
  2. Ku dar dhir, ku shub khal.
    Sisin waa lagama maarmaan u ah in la garto iyo u ogolaanayo salad marinate.
  3. Iska ilaali saladhka dhowr saacadood.
  4. Kaabashka waa in lagu jarjarey xabado dhuuban oo ku rid baaquli.
  5. Ka saar basasha marinada oo isku dar qasac, digir iyo kaabaj. Salt, daboolo saliid, si fiican u qasto.
  6. Salad ku rid baaquli saladh, kula saydhaa cagaarka jar jartey.

Iyada oo yaanyada

Easy

Waxaad u baahan doontaa:

  • 200 garaam oo yaanyo ah;
  • 100 g Kaabashka Peking;
  • 300 garaam oo hadhuudh qasacadaysan;
  • 2 xabo oo toon ah;
  • 1 karo digir qasacadaysan;
  • 50 g oo ah majones;
  • 50 g oo ah ketchup.

Talo-tallaabo tallaabo tallaabo ah

  1. Ka jar kaabajka ah ee caagadaha khafiif ah.
  2. Yaanyada qumbaha ku karsan.
  3. Ku dar gallayda iyo digirta salad, ka hor daadi qajaar ka soo daasadaha.
  4. Si fiican u jar jarjada ama isticmaal saxo gaar ah, ku dar salad iyo wax waliba isku dar.
  5. Ku dar milix iyo basbaas.

Salad diyaar u yahay inuu u adeego!

Maqalka ham

Waxaad u baahan doontaa:

  • 300 g oo ah ham.
  • Ukumaha digaaga - 4 xabbo.
  • 2 yaanyada dhexdhexaad ah, ama 200 garaam oo yaanyo ah.
  • Celceliska madaxa of kaabajka Chinese.
  • 200 garaam oo ah hadhuudh qasacadaysan.
  • 2 tbsp. saliida saytuunka.
  • Salt
  • Faleeti

Qodobbo tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay salad karinta leh kaabash Shiidan, yaanyo iyo digir:

  1. Karkari ukunta. Qabow, dhir daboolka.
  2. Isku jeex jeex jeexjeexyada.
  3. Si yaryar u jar kaabash.
  4. Iska yaree tamaandhada ku dar dheji.
  5. Sidoo kale gooyaa ukumaha.
  6. Ka saar xabbad dareere ah iyo digir ah. Ku dar inta kale ee maaddooyinka, isku walaaq.
  7. Xilliga saladh ee saliid, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

Salad waa diyaar, waxaad u adeegi kartaa martida!

Iyadoo ukunta digaaga

Iyada oo caato ah

Waxaad u baahan doontaa:

  • 1 karo digir qasacadaysan;
  • 2 qajaarka iyo 1 yaanyo;
  • 100 garaam oo caato ah;
  • 4 ukumo digaag;
  • 2 qaado oo casiir ah;
  • 1 qaado shaah ah Svan isku dar ah;
  • 1 qaado oo ah basbaaska madow;
  • 1 toon toon;
  • majones;
  • cagaarka (u adeega).

Sida loo kariyo:

  1. Isku tuur digirta qasacadaysan ee shaandho. Si fiican u raaci biyo qabow.
  2. Kareey xawaashka digsi qabow oo aan saliid lahayn.
  3. Iska yaree qajaarka iyo yaanyada ku dar xabuub yar.
  4. Grate ukunta la kariyey on hayso weyn.
  5. Ku dhaq Kaabashka, jarjar xaleef dhuuban.
  6. Dambe walnut.
  7. Isku qas dhammaan khudaarta, kula saydhaa caato, milix, kula saydhaa liin, xilli leh majones.

    Ka hor inta adeegaya, kula saydhaa saxanka leh cagaarka jar jartey.

Salad Delicious waa diyaar!

"Bright"

Halabuurka saladhka mustaqbalka:

  • 1 madax of kaabajka Chinese.
  • 3 ukun.
  • 1 waaweyn ama 2 karooti dhexdhexaad ah.
  • Half badi karo digir cagaar.
  • Salt
  • Mayonnaise.
  • Sonkor.

Talo-tallaabo tallaabo tallaabo ah

  1. Biyo raaci biyo qabow oo si fiican u qalaji.
  2. Jeex kaabajka dhuuban dhuuban.
  3. Kaabbo ku rid koob, milix yar oo xusuusnow gacmahaaga in ay bixisay casiir.
  4. Shabaggii karootada ka dibna ku dar kaabashada.
  5. Ku garaac ukunta oo isku shiil digsi.
  6. Ukunta ukunta u jar si aad u kariso.
  7. Isku qas karootada ka daadi, kaabajka, digir cagaar. Ku dar qanjaruufo sonkor ah majones iyo xilli saladh ah oo isku dhafan.

Waxaad u adeegi kartaa saxanka miiska!

Iyadoo sausage

"Delicious"

Waxyaabaha loo baahan yahay:

  • Madaxa yar ee kaabajka.
  • 200 g oo aan saliid lahayn sigaar cabbin.
  • 100 g digirta casaan ama digir cagaaran.
  • 15 g oo ah majones.
  • Salt

Tilaabooyinka talaabooyinka wax lagu karsado:

  1. Biyo raaci kaabajka Khamriga, adigoo jeexjeexaayo qaybo dhexdhexaad ah kuna dheji saxan.
  2. Iska yaree bolse leh cayayaanka dhexdhexaad ah.
  3. Furo awood of digirta, ka daadi casiir ah, si fiican u raaci: digirta ka dhigi kartaa dhadhan xun iyo khasaaro salad. Ku dar digirta sausage iyo kaabash.
  4. Ku dar milix u dhadhami, xilli leh majones. Post in laga buuxiyo saliid saytuun ah.

Cunto qabow!

"Nafaqo"

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 300 g Kaabashka Chinese.
  • 200 g baastar la kariyey (waxaa lagu bedeli karaa ham).
  • 200 g isbinaajka.
  • 1 karaa hadhuudhka.
  • 25 ml oo liin ah.
  • 3 ukun.
  • Saliid ama saliid qorrax leh.
  • Greens
  • Salt

Habka Diyaarinta:

  1. Karkari ukunta. Jilbaha qolofka, ha qaboobee.
  2. Ku dhaq kareem, jarjar yar yar.
  3. Iska yaree isbinaajka jarjar.
  4. Ku dar hadhuudh aan khamiir lahayn, qaso.
  5. Ku dar liin iyo saliid.
  6. Daadi cagaarka sare.

Iyada oo ulaha cusbada

"Bixinta Badda iyo Dhulka"

Waxaad u baahan doontaa:

  • 4 qaado oo ah gabbalal (saliid) saliid.
  • 150 gam oo karootada ah.
  • 300 g Kaararka Beijing.
  • 1 qaado oo qasac ah.
  • 1 qaado oo casiir ah la shiiday casiir.
  • Salt

Tallaabada habka tallaabo ee diyaarinta:

  1. Dhuxusha dib u jarjaraab.
  2. Kaabashka jarjaran on huurka ee xaleef dhexdhexaad ah.
  3. Iska yaree dabacasaha, ku dar waxyaalihii kale.
  4. Xilliga leh liin, saliid, cusbo.

Waxaad qurxin kartaa saxanka leh jiiska adag. Salad waa diyaar, waxaad marti kartaa martida iyo guriga!

Juicy

Si aad isu diyaariso waxaad u baahan doontaa:

  • 100 garaam oo yaanyo joogto ah ama 200 garaam oo yaanyo cherry ah.
  • 200 garaam oo ah ulaha cusub.
  • Digir isku mid ah.
  • 1 qajaar.
  • 2 xabbo ukun ah.
  • Salt, majones - dhadhamin.

Sida loo sameeyo salad:

  1. Qaado digirta ka samee dareeraha, raaci, ku rid saxan.
  2. Iska yaree ulaha cusub iyo qajaar googooyo yar.
  3. Iska yaree tamaandhada iyo ukumaha, isku darka dhammaan waxyaabaha.
  4. Xilliga milixda iyo majones.

U muuji martida si salad ah oo saladh leh!

Iyadoo qajaarka

"Cusbo Cusub"

Alaabta loo baahan yahay:

  • 290 garaam oo kaabash ah Chinese.
  • 5 ukun digaag ah.
  • Gherkins qajaar laawe cusub.
  • Digir cad oo qurux badan
  • Mayonnaise.
  • Salt

Sida loo kariyo saladh leh kaabash shinni, digir iyo qajaar:

  1. Ukumaha digaaga digaagga horay u sii.

    Kaliya 9 daqiiqo oo karkarid ayaa ku filan si loo kariyo ukunta.
  2. U oggolow ukumaha inay qaboojiyaan. Marka ay qaboobaan, diirka kabaha iyo jarjar.
  3. Ku dhaq dhererka biyaha hoostiisa iyo googooyo yar yar.
  4. Kala tasho digirta juuska, raaci biyo qabow, ku dar inta kale ee maaddooyinka.
  5. Salt, ku dar majones iyo si fiican u walaaq ilaa inta siman.

Si aad u samayso salad xataa hindise dheeraad ah, waxaad ku dari kartaa qasacadaysan
hadhuudh. Salad waa diyaar!

Cunto muuqaal ah oo salad kale oo leh kaabash Shiinaha, qajaarka iyo digirta cad:

Baaskiil

Alaabta loo baahan yahay:

  • Qeyb yar oo fargeeto yar oo kaabash ah.
  • Cucumber.
  • Baalalka qaarkood ee basasha cagaaran.
  • Saliid saytuun ah.
  • Salt
  • Faleeti
  • Casiirka liinta

Habka Diyaarinta:

  1. Dhammaan alaabooyinka la gooyey qeybaha kala badh, isku dhafan.
  2. Salt, xilli leh basbaas.
  3. Ku dar liin iyo saliid.

Salad fudud iyo dhadhan fiican leh ayaa loo adeegi karaa!

Iyada oo digaag

Cuntada

Si aad salad u sameyso, qaado:

  • 150 garaam oo kaabajka Peking.
  • 150 garaam oo ah celery dhalinyaro ah.
  • 2 waaweyn ama 3 xabo dhexdhexaad ah oo toon ah.
  • 300 garaam oo hilib digaag ah (naas dufan ayaa si fiican u shaqeyn doona).
  • 300 garaam oo digir qasacadaysan.
  • Hal shaaha ah ee liin macaan.
  • Saliid (ama saytuunka).
  • Saliid badda.
  • Basbaaska madow.

Sida loo sameeyo salad digaag:

  1. Qabooji naaska digaagga la kariyey iyo ku jar jarjar yar.
  2. Ka hor inta aadan ku dar digirta, ka badbaadi juice.
  3. Kaabbuun raaci biyaha hoostiisa, googo jarjar, jarjar jarjaran oo ku dar digaag leh digirta.
  4. Si aad u sameysid saladh salad, si fiican u jarjar xumbo toon ah oo isku dar milixda, subagga, basbaaska iyo liin.
  5. Isku qas dhamaan walxaha iyo ku shub dhaymo ka hor intaadan u adeegin.

Nidaam dhakhso ah oo loogu talagalay martigelinta caqli ahaaneed

Waxa aad u baahan tahay:

  • 20-25 caleemaha kaabajka.
  • Hal galaas ama 4-5 qaado oo digir ah.
  • 1 yaanyo waaweyn ama labo dhexdhexaad ah.
  • Dhibaatooyin dhowr ah oo basasha cagaaran.
  • 2-3 qaado oo ah majones.
  • Sagaal geedo oo khal.

Sida loo kariyo:

  1. Ku dhaq caleemaha kaabajka, u qaybsan saddex qaybood.
  2. Si yaryar u jar basasha.
  3. Iska yaree yaanyada ku dar kiriimyada.
  4. Isku dar, ku dar digirta.
  5. Isku dar 1 qaado oo geed isbonji leh leh majones. Ku dar dhaymo soo-baxa saladhka.

Recipe si dhakhso ah, salad cunto leh digirta iyo kaabajka Chinese ee fiidiyowga:

Sidee u adeegtaa saxanka?

Waxaa jira xaddi aad u badan oo ah ikhtiyaarada faylalka. Wax walba waa ku kooban yahay oo kaliya khiyaaliga guriga. Waxaad ku rusheyn kartaa salad leh caleemo kala duwan, bacaha jarjaran oo la jarjaray, qurxin leh hadhuudh qurux leh, digir iyo digir ah oo salad ku dheji qaab aan caadi ahayn: tirooyin kala duwan, xarfo, iyo waxkasta oo wadnahaagu rabo!

Sida aad arki karto Salad kaabajka Shiidan waxay leedahay noocyo kala duwan oo cunto karis ah dhadhan kasta. Mid kastaaba wuxuu ku habboon yahay labadaba miiska cuntada caadiga ah iyo fasaxyada. Waxa ugu muhiimsan waa suxuunta dhadhanka leh iyo kuwa caafimaadka leh ee ku qanciya xitaa qofka ugu dheereeya.

Articles Interesting