Dhammaan wixii ku saabsan sifooyinka faa'iido leh ee masalan iyo ka hortagga haweenka. Arjiga qurxinta, cunto karinta, daawada

Fennel (dill farmashiyaha) waa mid aad u faa'iido badan, bogsiinaya iyo warshad guud. Intaa waxa dheer, waxay leedahay dhadhan wanaagsan, taas oo si gaar ah loogu qiimeeyo karinta.

Fennel waa warshad aan caadi aheyn oo leh guryaha antioxidant. Waxyaabaha ku jira qeybaha ay ka kooban yihiin, waxay heleen codsiga kondomoole. Intaa waxaa dheer, waxaa la caddeeyay in isticmaalka dhirta this leedahay saameyn bogsiinaya.

Miraha fennel waxay leeyihiin waxyaabo badan oo faa'iido leh. Geedkan bahalka basbaaska ah wuxuu aad ugufiican yahay galmada caddaaladda.

Waa maxay isticmaalka?

Halabuurka, dhirta this waa mid gaar ah. Waxaa ku jira:

1. qiyaasta fitamiinada (A - 7 μg, B - 1, 1 mg, E, PP - 6.05 mg, C - 21 μg);
2. macdanta - 6.5 mg, potassium - 16.94 mg, kalsiyum - 1196mg, copper - 10, 67 mg, birta - 18, 54 mg);
3. asiidh dufan ah (linoleic, oleic);
4. amino acids (lysine, threonine, arginine, histidine);
5. fytosterols;
6. flavonoids iyo nafaqooyin kale oo badan.

Mid kasta oo ka mid ah qodobadaasi waxay leedahay faa'iido u gaar ah jirka, oo waxay wadaagaan saameyn ku leh jidhka bini'aadamka:

• Warshadu waxay leedahay anti-barar, antispasmodic, guryaha carminative.
• Wuxuu u shaqeeyaa sida soojiifiye, duriinka, caloosha jilciya, daawada, daawada antiseptic.
• Waxaa lagama maarmaan u ah dhibaatooyinka leh habka dheef-shiidka, hargabka, xannuunka iyo cudurrada maqaarka.

Gaar ahaan fennel waxay u wanaagsan tahay dumarka: waa Waxay leedahay saameyn bogsasho leh oo ku saabsan jidhka haweeney ka mid ah:

• hurdo la'aan;
• niyadjabka niyadda;
• wareegga caadada aan caadi ahayn;
• Baadhisku wuxuu yareeyaa calaamadaha PMS iyo cisbitaalka;
• Isticmaalkeedu wuxuu faa'iido u leeyahay caadada saboolka ah iyo ilmo-galmada.

Haweenka doonaya in ay lumiyaan miisaanka, abuurku waxay ka caawin doonaan in ay kor u qaadaan dheef-shiid kiimikaad, hoos u dhigga gaajada. Warshadani waa kaloori aad u hooseeya: 100 g waxay ka kooban tahay 31 kcal oo keliya, 0 g oo ah carbon, 0 g oo baruur, 1 g oo ah borotiinka, 3 g oo ah fiber.

Inta aad uurka leedahay

Isticmaalka fennel muddada cunugga qaadayo lama ogola dhammaan dumarka. Inkastoo xaqiiqda ah in saddexda bilood ee ugu horreysa ee uurka, shaaha fennel ay ku haboon tahay in la qabsado xanuunka daran ee sunta, haweenka qaba cudurada xilliga uurka iyo gaar ahaan, hanjabaadda dhicin, isticmaalka dhirta si adag ayaa loo mamnuucay.

Tani waxay xaq u leedahay xaqiiqda ah in dillada daawada waa antispasmodic wanaagsan, saameynta ay ku habboon tahay murqaha dhammaan jirka, oo ay ku jiraan xubnaha gudaha. Ilmo-galeenka waa xubin murqaha ah, fennel wuxuu sababi karaa foosha iyo, natiijada, dhiig-bax iyo dhicis.

Isticmaalka miraha ama abuurka

Dad badan ayaa si qalad ah u kala saaraya fikradaha "miraha fennel" iyo "miraha fennel". Dhab ahaantii, tani waa isku mid: ubaxyada huruudda ah ee geedka miraha, visloplodips cagaaran-caleemo, oo, hal mar dhulka, waxay siin kartaa "farcan".

Miraha Fennel waxaa lagu daraa saliida dufanka leh (laga bilaabo 12 ilaa 18%) iyo asiidh qiimo leh. (linoleic, palmitone, oleic, iwm.). Mawduucyada faa'iidooyinka leh ayaa kaa caawin doona:

• sinnaanta;
• colitis;
• dheefshiidka;
• caloosha;
• ARVI;
• ifilada;
• cudurrada caabuqa ee mareenka sare ee neefta iyo xubnaha neefta.

Miyuu waxyeeli karaa?

Fennel waxay ku dhowdahay wax ka horjeeda. Laakiin waa inaadan isticmaalin dhammaan isku mid:

• Haweenka uurka leh ee leh khatarta dhicin, qeybta labaad ee uurka (waxay sababi kartaa habka ilma-galeenka).
• Bukaanka qaba suuxdinta.
• Xanuun ka yimaada shuban ba'an ama raagay (fennel wuxuu leeyahay saameyn jilicsan).
• Xasaasiyad shakhsi ahaaneed.
• Tilmaamaha xasaasiyadda alerjiga ee cuntada.

Taxadar

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka shakisan tahay in ay suurtagal tahay in la cuno fennel, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga.

Tani waxay sidoo kale khuseysaa dhammaan cuntooyinka daawada dhaqameedka ah: wax-qabad kasta oo caafimaad leh waa in lala xiriiriyaa dhakhtarka. Iyo jawaab jamac ah, waxaa muhiim ah in si adag loo raaco cunto karinta, ka fogaansho la'aanta.

Saameynta daaweynta iyo codsiga kondomka

Xasaasiyadda

Fennel waa antioxidant xoog leh oo dhexdhexaadiya xagjirnimada bilaashka ah, waa maxay saldhigga difaaca adag.

Si loo xoojiyo nidaamka difaaca, fennel waxaa loo isticmaali karaa sida decoction. Tiknoolajiyada diyaarinteeda waa sahlan:

1. Seeds - 2 qaado, ku shub hal galaas oo biyo kulul ah kuna rid barkadda biyaha, isku kari ilaa 15 daqiiqo, ka dibna ka qaad dabka oo u oggolow in ay kudhacaan 45 daqiiqo.
2. Taas ka dib, maraq waa in la miiro, oo lagu qasi jiray 200 ml biyo nadiifa oo la qaaday.

Dadka qaangaarka ah, qiyaasta maalin kasta ee decoctions iyo shahraadka ay isticmaalaan miraha fennel waxay ka socdaan 50 illaa 100 ml 2 jeer maalintii, haweenka uurka leh waa in la yareeyo - laga bilaabo 20 ilaa 50 ml maalintii (waa inaad la tashatid dhakhtar kahor isticmaalka!).

Maqaarka

Wixii ujeedooyinka qurxinta, saliidda fennel badanaa ayaa loo isticmaalaa. maadaama ay leedahay tonic, hanti-gaboobid, sifooyin qallafsan. Iyadoo si nidaamsan loo darayo dhawr dhibcood oo ah badeecadda si ay u soo jiidaan, jel, burin, maaskaro, waxaad:

• Gaaraan geeddi-socodka dib-u-
• kordhiya cufnaanta;
• lakabka maqaarka;
• si ula kac ah ula dagaalamidda cellulite;
• daawee finan

Laga soo bilaabo galley

Mid ka mid ah sifooyinka saliidda lagama maarmaanka ah waa awooda ay ku jilciso dhawaaqyada qalalan ee adag, Sidaa daraadeed, waa qayb ka mid ah qurxinta badan oo ficil ahaan loogu talagalay in loola dagaallamo cilladahan xun. Nadiifin saliid leh oo lagama maarmaanka ah ayaa lagu daraa musqusha (4-6 dhibcood halkii 4-5 litir oo biyo diirran), ka dib marka laga bilaabo dhagaxyada qalalan ee laga saari karo caawimaadda boogta.

Nidaamkan lagama hor-istaago haweenka uurka leh, laakiin muddada dheer ee cagaha ku jira biyo diirran waa in lala xiriiriyaa dhakhtarka.

Ka dib qaniinyada cayayaanka

Si looga hortago falcelinta xasaasiyadeed ka dib qaniinyada cayayaanka, saliidda lagama maarmaanka u ah ayaa la isticmaalay waqti dheer: dhowr jeer waqtiyada isku midka ah ee wakhtiga qashinka lagu riixay goobta qaniinyada dharka ama dharka suufka, taas oo dhowr dhibcood oo saliid ah la isticmaalay.

Qalab kale: qaniinyada waxaa lagu daaweeyaa tincture khamriga of fennel (caleemaha waxaa ka buuxsantay vodka ama aalkolo oo lagu faafiyo 10 maalmood meel gudcur). Nidaamkani ma aha mid ka horjoogsan hooyooyinka uurka leh, laakiin waxaa wanaagsan in la tasho dhakhtar kahor.

Wixii mashiinka dheefshiidka

Fennel waa geedo basbaas ah oo loo isticmaalo daawada dhaqanka si looga hortago cudurrada mareenka caloosha. Faa'iidooyinka fennel waa badan yihiin:

• wuxuu la qabsan doonaa murugo;
• yareeyo bowdada;
• yaraynta caabuqa;
• waxay gacan ka geysan doontaa dagaalka lagaga hortagayo cilladda mindhicirka;
• xittaa door muhiim ah ka ciyaaraan ka hortagga kansarka ee aaggan.

Waxaa jira siyaabo badan oo loo adeegsan karo fennel si looga hortago cuduradaas. Cunto waxay noqon kartaa:

1. Gali cuntadaada (saladhyada, maraqa, suxuunta ugu muhiimsan, cuntooyinka, casiir);
2. cabitaanka shaahyada;
3. fusada oo ku salaysan midabkeeda;
4. xitaa neefsiga saliida asaasiga ah (hal mar maalintii, 3 dhibcood ee shaambe aroma) ayaa kicin kara shaqada caadiga ah ee habka dheefshiidka caloosha.

Waa kuwan soo-saarka ugu badan:

1. bir shaaha ah ee miro fennel ku shubay galaas oo biyo karkaraya;
2. 10 daqiiqo ku adkee fiilada.

Shaaha waa diyaar. Qaado nus koob 3 jeer maalintii 30 daqiiqo cuntada ka hor.

Haweenka uurka leh, ka hor inta aysan go'aansanin daaweynta fennel, waa inay la tashadaan takhtar, laakiin waxay ku talin karaan dhimista qiyaas hal mar ah oo ah 20-50 ml.

Colic

Kacaanka mindhicirku wuxuu ciribtiri karaa dadka waaweyn iyo dhalaanka cusub. Mid ka mid ah daroogada ugu caansan oo la og yahay ee loola dagaallamo colic ee dhallaanka - biyaha dill - oo ku saleysan fennel. Warshadani waxay sidoo kale ka caawineysaa dadka waaweyn: buunshaha loogu talagalay shaaha lagu siiyay cutubka "Mashruuca dheef-shiidka" ayaa ka caawin doona inuu la qabsado dhibaatadan.

Laakiin hooyooyinka naas-nuujinaya, faleebada soo socota ayaa waxtar yeelan doonta:

1. 1 tbsp. miraha ku shub 200 ml oo biyo ah karkaraya;
2. diyaargarow 30 daqiiqo;
3. ku dar 1 tsp. malab (marka laga reebo xasaasiyad).

Isticmaal 2 tbsp. ka hor intaadan cunin. Haweenka uurka leh waxay cabbi karaan 1 tbsp. laakin laakin ka dib marka ogolaansho dhakhtarka haweenka la tashanayo.

Wixii timaha

Fennel waxay leedahay saameyn faa'iido leh on timaha iyo timaha, kobcinta kobcintooda iyo ka hortagga inay ka dhacaan. Waa lagama maarmaanka u ah dagaalka lagula jiro gardarada. Decoction ah ee abuurka fennel (1 qaado oo ah miraha waxaa lagu shubay litir biyo ah karkaraya oo loo adeegsaday saacad) waxaa loo isticmaali karaa sidii qalab dheeraad ah oo loogu talagalay shaambo ama qufac, ama si madax banaan.

Saliidda lagama maarmaanka u ah waxay faa'iido u tahay timaha: waa lagu riixi karaa maqaarka ama waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah maaskaro timo:

1. Codso maaskaro saliid leh timo;
2. xirtaan furka cellophane ee kor;
3. ku duub wax kasta oo shukumaan ah;
4. Ka dib 20 - 30 daqiiqo, timo waa in si fiican loo tiriyaa shaambo.

Laga soo bilaabo qabow

Miraha fennel, hodan ku ah fitamiin C, waxay bixiyaan kaalmo aan loo baahnayn oo lagula dagaallamo ARD, ARV, hargab, cuno xanuun, iyo dhibaatooyinkooda: xanuunka qumanka, laryngitis, boronkiitada, oof-wareenka, markaad kicinayso nidaamka difaaca. Saameyn fiican wuxuu ku siinayaa isku dar laba koob oo cabitaanno ah: fennel iyo sinjiga.

Si aad isugu diyaariso waxaad u baahan tahay:

1. miraha fennel - 0.5 tsp, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya;
2. ku dar xididada la jarjarey (1 cm);
3. Ku adkeyso 10 daqiiqo oo cab biyo koobi 3 jeer maalintii.

Hooyooyinka mustaqbalku waxay cabbi karaan 50 - 100 ml, laakiin kaddib marka ay fasaxaan dhakhtarka dumarka.

Maxaad kari kartaa?

Dhammaan qaybaha geedka waa la cuni karo: Cuntooyinka iyo caleemaha waxaa badanaa loo isticmaalaa saladh, abuurka - wax soo saarka cuntada iyo hilibka hilibka, basasha - hilibka, khudradda cagaaran, maraqa, waxay ku daboolan yihiin, la dubay oo la cusbeynayaa. Dumarka mar walbana daawanaya miisaankooda, calorie yar iyo salad aad u caafimaad leh oo dufan leh oo leh fennel, digaag la dubey oo leh xidid, fitamiino sariiro ah oo ku saleysan arintan.

Waxay noqon doontaa mid aad u faa'iido leh haweeney si ay u soo saarto suxuunta leh fennel iyada cunto, si ay u kobciso xirmada gargaarka degdega ah iyo boorsada qurxinta diyaargarowga oo ay ka mid yihiin dhirtaas.