Sidee ayuu dabka u saameyn karaa cadaadiska - kordhiyaa ama yareeyaa? Cunnooyinka bulshada iyo talooyinka loo isticmaalo

Beetroot waa khudradda xididka oo aad u fiican oo jidhka bini'aadamka ah. Intaa waxaa dheer, "daboolka" iyo "xididada" waa kuwo faa'iido leh. Waxaa la aasaasay in beetroot uu caawiyo inuu nadiifiyo dhiigga oo uu xoojiyo derbiyada xididdada dhiigga, oo faa'iido u leh in lala dagaallamo dhiig yari. Iyo, dabcan, beetroot wuxuu ka caawiyaa inuu la qabsado cadaadis dhiig oo sarreeya.

Daawo dhaqameedku waxay bixisaa cuntooyin badan, oo ay ka mid yihiin wax ku oolka daaweynta hypertension. Si aad u yeelato saameyn waxtar leh oo aan waxyeello keenin, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo karsado oo loo adeegsado cadaadis kordha.

Saameyn kara saameyn ku yeelan kara cadaadiska dhiigga ama ma'aha?

Cilmi-baaristii caalamiga ahaa, saamaynta wanaagsan ee cabitaanka dabaysha ee cadaadiska dhiigga ayaa la ogaaday. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in cabitaanka khudradda cagaaran ay kordhinayso cadaadiska dhiigga (ka dibna loo yaqaan BP) ama, liddi, hoos u dhigo. Casiirka dabocase casaanka ah wuxuu ka kooban yahay:

1. Saliida Nitric acid - Nitrates nooc gaar ah. Marka jirku ku dhaco, waxay ku soo noqdaan nitric oxide, taas oo yareyneysa mashiinka xididdada dhiigga, derbiyadoodu waxay dejiyaan, tani waxay ka muuqataa cadaadiska.
2. Potassium waxay hagaajisaa dhaqdhaqaaqa wadnaha wuxuuna ka hortagaa xummad.
3. Magnesium waxay yareyneysaa cadaadiska kaliya, laakiin sidoo kale waxa ka mid ah xiisaha habka dareenka.

Tallaalka xididdo waxaa loogu talagalay in lagu badalo tilmaamayaasha cadaadiska dhiigga sare iyo kan hoose.

Waxaanu u sheegnay waxyaabo badan oo ku saabsan bogsashada bogsashada ee beejka halkan, oo ka socda maqaalkan waxaad ka baran doontaa qaabka kiimikada ee xididka cas, iyo sidoo kale sida ay waxtar ugu leedahay caafimaadka dadka.

Sidee ayuu u saameeyaa - kor u qaadaa ama hoos u dhigaa?

Miyuu khudradda cagaaran caadi ahaan ka caawiyaa dhiig kar kacsan? Daraasaduhu waxay muujiyeen in casiirka dabocase ma kicin, laakiin liddi ku ah, si tartiib tartiib ah ayuu hoos u dhigaa cadaadiska dhiigga. Iyada oo isticmaalka maalin kasta casaanka casaan cas, cadaadiska dhiigga ayaa hoos u dhigi kara 6-11 dhibcood. Saameynta ugu sareysa waxay soo baxdaa 2-6 saacadood ka dib. Tallaabadu waxay sii socotaa maalin.

Contraindications si ay u isticmaalaan si loo yareeyo cadaadiska dhiigga

Faa'iido ama waxyeelo waxay keeni doontaa dabocase dabocase daaweynta, waxay sidoo kale ku xiran tahay haddii bukaanka qaba hypertension uu ka hor istaago isticmaalka qalabkan. Waa lagama-maarmaan in la qaato alaab la yiraahdo beet-ku-salaysan si loo yareeyo cadaadiska marka ay jiraan dhibaatooyinka soo socda:

1. Urolithiasis. Joogitaanka xididdo ee cuntada ayaa kicin kara sii deynta dhagxaanta.
2. Cudurka Kelyaha.
3. Gastric iyo duodenal boog. Xaddiga sare ee oxalic acid iyo fitamiin C wuxuu keeni karaa qalal.
4. Cufnaanta sii kordhaysa ee caloosha.
5. Xagal-wareegga, dheef-shiid kiimikaad, u nugul shubanka. Fikradaha cajiibka ah ee fiber ee dalagyada xididku waxay sii xumeynayaan dhibaatada jirta.
6. Gout, rheumatoid arthritis. Daaweynta Beetroot waxay noqon kartaa waxyeello ayadoo sabab u ah diirada sare ee oxalic acid ee ka kooban.
7. Osteoporosis Calcium, ku jira tiro badan oo khudaarta ah, laguma nuugayo. Rabshaduhu waxay keeni karaan cawaaqib xun.
8. Sonkorowga. Casiirka dabocase waxa ku jira sonkor badan.
9. Xasaasiyad siisid.

Digniin! Lacag ma qaadan kartid xayawaanka leh diiqad.

Taxadar gaar ah waa in la fuliyaa marka ay jirto xajiinta alerjiga ee khudaarta cagaaran.

Tilmaamaha talaabada tallaabo ee ku saabsan sida loo diyaariyo loona qaado tallaalka

Daawada dadweynaha, waxaad ka heli kartaa noocyada kala duwan ee cuntada sida daaweynta hypertension leh dabocase cas: kvass, tinctures, isku dar ah casiir macaan iyo casiir cusub oo khudradda cusub. Diyaargarowga macneheedu waa inay ka fiican tahay qaadashada vinigrette cusub, xididdo casaan dhalaalaya oo aan lahayn xididada gudaha. Khudradda waa inay noqoto mid adag, oo aan lahayn dildilaacyo. Cuntada ugu fiican ee ceyriinka ah waa khudradda cagaaran ee koray beerta.

Kvass Cuntooyinka

Iyada oo dhir udgoon

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• xididdo - 2 ama 3 gogo ';
• biyo kulul la karkariyey - 2-2.5 litir;
• sabiibta - waa mid caan ah;
• xiiri qallalan - 2 xabbo.

Doofaarka waxaa lagu bedeli karaa laba qaado oo sonkor ah.
Karinta:

1. Qaado 2 ama 3 dhalo litir leh qoorta oo ballaaran.
2. Ku dhaq oo nadiifi xididada.
3. Si yaryar u jar jardiinka ama shabaggiisa.
4. Ku shub biyo.
5. Ku dar sabiib iyo toon.
6. Daboolka ku dabool daboolka daboolan ama ku duub daboolka faashadda. Tani waxay ogolaanaysaa in kaarboon dioxide kaarar ah oo la sii daayo inta lagu jiro halsano.
7. Ka tag saddex maalmood gudahood meel gudcur ah heerkulka qolka.
8. Cadaadiska kvass adoo isticmaalaya cheesecloth.

On rooti ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• xididdo - 2-3 gogo ';
• rootiga rootiga - 50 garaam;
• biyo karkaraya;
• sonkorta - 1 qaado.

Karinta:

1. Xididdo iyo diirka oo raaci.
2. Iska yaree baararka.
3. Saar dhigo qashin saddex litir ah sidaa daraadeed lakabka malabku wuxuu qaadaa saddex meelood meel ka mid ah awooda.
4. Ku shub biyo karkaraya, oo aan gaarin qoorta.
5. Ku dar rootiga.
6. Sonkorta ku shub.
7. Qoorta ku dabool faashad.
8. Ku rid weelka qolka mugdiga ah.
9. Si joogta ah uga saar xayawaanka kaas oo ka sameysan dusha sare ee isku dhafka.
10. Afar maalmood gudahood, diyaargarowga ayaa diyaar noqon doona. Waqtigaan, cabitaanka waa inuu noqdaa mid hufan lana helaa midabka burgundy. Cadaadiska soo dhig.

Ku kaydi qaboojiyaha. Koorsada daaweynta: Ku cab nus koob oo ah kvass saddex jeer maalintii kahor cuntada. Waxaad ku dari kartaa cabitaanka hal shaaha oo malab ah. Muddada daaweynta waa laba bilood.

Waxaan kugu martiqaadeynaa inaad daawato fiidiyowga ku saabsan karinta kvass ee rootiga rootiga adigoo isticmaalaya cunto kariye kala duwan:

Casiirka Beetka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: cawshiga caanaha ee dhexdhexaad ah - 3 xabbo.

Karinta:

1. Ku dhaq biyo socda oo nadiifi xididada.
2. Iska yaree quudkaaga.
3. Goobaha ku rid baaqiga.
4. Ku shub ilaa casriga shan ilaa lix daqiiqo.

Waxaad u cabi kartaa si kale - adoo isticmaalaya blender ama grater. Ka dibna ku tuujin juice-ka iyada oo loo marayo faashad (ka badan oo ku saabsan sida loo diyaariyo laguna qaado juuska ka soo xididdo, waxaad ka heli kartaa halkan).

Qaboojiyaha cusub ku hay qaboojiyaha ilaa laba saacadood adoon xirin suxuunta daboolka. Ka saar xumbada qaaddo. Cabbirta cab oo ku shub weel nadiif ah. Ku kaydi qaboojiyaha. U kulul heerkulka qolka kahor inta aadan isticmaalin.

Koorsada daaweynta. Sida loo cabbo casiirka dabocase ee hypertension? Bilow daaweynta khudradda laysku darey. Si arrintan loo sameeyo, waxaad isku dari kartaa biyo la karkariyey oo la karkariyey oo isku qiyaas ah. Cabbitaanka soo-baxa ah si uu u qaato nus galaas ah saddex jeer maalintii kahor cuntada. Faa'iido dheeraad ah waa isku darka casiirka dabacasaha leh casiir kale: karootada, tufaaxa, canjeeraha, xayawaanka, orange, bocor ama yaanyo.

Waxaad ku milicsan kartaa casiirka leh kefir ama malab dareere ah. Honey iyo casiirka oo la qaato qiyaas ahaan loo siman yahay, qaado isku dar ah 1/3 koob saddex jeer maalintii maalintii laba bilood. Iyada oo cadaadis xoog leh leh, kooraska daaweynta ayaa lagula talinayaa in la kordhiyo.

Cabitaanka casiirka iyo cabitaanka cabitaanka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• xididooyinka dhexdhexaadka ah - 1 xabbo;
• dabacasaha - 2-3 gogo '.

Karinta:

1. Diyaari casiir dabocase.
2. Hayso ugu yaraan laba saacadood qaboojiyaha.
3. Ku dhaq oo jarjar dabacasaha.
4. Iska yaree khudradda, dareeraha adigoo isticmaalaya juicer. Ama waxaad isticmaali kartaa karootada ama karootada xargaha, ka dibna tuujin juice iyada oo cheesecloth.
5. Ku dar qaswiska iyo karootada cusub. Marka hore fiiri saamiga 1:10. Ha isticmaalin in ka badan 50 ml mar. Si tartiib ah u kordhiyaan diiradda cabitaanka dabocase ee cabitaanka. Marka jirku la isticmaalo, waxaad ku dari kartaa maaddooyinka ku jira qaybo siman oo cabitaan ah inta u dhaxaysa cuntooyinka inta lagu jiro maalinta, iyo sidoo kale ka hor wakhtiga jiifka.

Koorsadu waa laba bilood.

Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo waxyeellada beetroot iyo casiir dabacasaha, iyo sidoo kale sida loo sameeyo cabitaanka noocan oo kale ah, qaado halkan.

Toonfurka Cranberry

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• casiir dabocase - 2 galaas;
• casiirka cusub ee qaboobada - 1.5 koob;
• malab dareere ah - 250 ml;
• casiirka hal liin;
• Vodka - 1 koob.

Karinta:

1. Isku qas dabocase iyo casiirka karamberriga.
2. Ku dar malab
3. Tuuji juuska ka soo liin.
4. Walwal.
5. Ku shub vodka.
6. Ku adkeyso saddex maalmood.

Koorsada daaweynta: cabi hal qaado oo tincture ah saddex jeer maalintii saacad ka hor cuntada. Ha qaadan wax ka badan laba bilood.

Tincture leh malab

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• casiir dabocase - 1 qaybood;
• dareeraha dabiiciga ah - 1 qaybood;
• qalajiyey qalajin - 100 g;
• vodka - 0.5 l.

Karinta:

1. Ku dar juuska galay dhalada.
2. Ku dar lozenges iyo vodka.
3. Weelka si fiican u xir.
4. Ku adkeyso 10 maalmood.
5. Cadaadiska.

Koorsada daaweynta: qaad laba qaado oo macmacaan ah oo tincture ah saddex jeer maalintii kahor cuntada. Koorsadu waa laba bilood.

Khudaarta cusub

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• casiir dabocase - 1 qaybood;
• bocorka, yaanyo, karootada, kaabajka, zucchini ama casiir qajaar ah - 10 qaybood.

Karinta:

1. Ka tag liiska dabocase cusub laba saacadood weel aan lahayn dabool.
2. Isku qas miiro kale.

Koorsada daaweynta: Ku dar cabirka saddex jeer maalintii kahor cuntada, laga bilaabo 50 ml. Si tartiib ah kor ugu qaad qaybta. Marka jirku la isticmaalo, waxaad cabi kartaa nus koob oo laba jeer maalintii. Daaweyntu ma socoto wax ka badan laba bilood.

Dhibaatooyinka ka iman kara

• Casiir jilicsan oo jilicsan ayaa leh saameyn aad u xooggan jidhka. Waxay keeni kartaa xummad, madax xanuun, matag, shuban. Si looga hortago dhacdooyinka xun xun, waa inaad raacdaa xeerarka diyaarinta iyo isticmaalka qalabka.
• Waxaa si adag loo mamnuucay in ka badan qiyaasta qiyaasta ee ku qoran qadarka. 100 ml casiir dabocase cusub ka hor cuntooyinka waxay keeni karaan dawakhaad, lalabo, iyo xitaa boogta xasaasiyadda.

Beet ayaa muujisay wax-ku-oolnimada dagaalka ka dhanka ah cadaadiska sare. Marka guriga la joogo, waa wax fudud in la diyaariyo daaweynta dadweynaha ee khudraddaas. Qaadashada daawadan waa in ay si taxadar leh u noqotaa, iyada oo la bixinayo astaamaha jirka. Waxaa muhiim ah in la xusuusto inaanan dayacin daaweynta u qalma oo kaliya oo ay bixin karto kalkaaliye caafimaad.