Radish waa khudradda cagaaran oo si siman u faa'iido leh oo waxyeello u leh jidhka bini'aadamka. Isticmaalka wuxuu si weyn u wanaajin karaa xaaladda jidhka, taas oo ah "culeys badan" leh kolestarool, xajin iyo sunta.
Laakiin isagu, sida khudradda cagaaran oo ay ku jiraan waxyaalo badan oo kala duwan, ayaa leh tiro khatar ah. Waa lagama maarmaan in la waafajiyo heerka isticmaalka xididkaan. Gaar ahaan, tani waxay khuseysaa dadka qaba xanuunka.
Qodobkani waxaan ku faahfaahin doonaa faahfaahin haddii ay tahay mid ku haboon in la cuno riyaha oo loogu talagalay dadka ku dhibaateysan gout. Waxa kale oo lagu beddelan karaa khudradda xididka leh.
Astaamaha cudurka
Gout waa cudur keena dhibaatooyin culus oo leh dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Bukaanku wuxu uruuriyaa unugyada uricka ee unugyada, ka dibna waxa lagu kaydiyaa qaabka kristantarrada. Marka hore, gout waxay saameyn ku yeelataa xubnaha jirka ee jirka.
Miyuu suurtogal yahay in uu cuno dabocase leh cudurka ama maahan?
Dalagga Root waxaa lagu tilmaamaa cuduro kala duwan. Waxaa isticmaali kara dadka u baahan in la buuxiyo walxaha jidhka ee lagama maarmaanka ah.
Waxaa jira liis ay ku qoran yihiin kuwa cagaaran ee la dhigay, laakiin xayiraado. Dad badan ayaa xiiseynaya, waxaad cuni kartaa dabocase dadka qaba xanuunka ama maahan. Dabocase waxaa loo oggol yahay in uu isticmaalo, laakiin si taxadar leh: waxaad u baahan tahay inaad raacdo cunto gaar ah oo ha ku xad gudbin badeecadda.
U hubso in aad xasuusato in raajadu ay xanuujin karto mindhicirrada, iyo habeenkii maskaxdu waa inaysan helin culeys dheeraad ah. Marka turjunku ka fiican yahay inaanu ku dhicin xubnaha kale iyo in aanad kicin geedi socodka bararka.
Radish wuxuu kaloo keeni karaa xanuunka caloosha oo daran, kaas oo ka bilaabma colic yar, ka dibna, dhowr saacadood ka dib, buro ayaa dhacda. Halabuurka dabocase sidoo kale wuxuu leeyahay iniin khudradda lagama maarmaanka ah, taas oo ah mid si weyn u saameyneysa xuubka.
Immisa jeer iyo intee ayaa le'eg?
Waa inaad ka taxadirtaa cunista riyaha. Waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtarkaaga, yaa magacaabaya liis shakhsi ah. Oo, haddii uu go'aansado in radishes loo ogol yahay in cuntada, ka dibna kaliya waxaa la cuni karaa.
Waxaa lagu talinayaa ma xitaa dabocase laftiisa, laakiin decoction ah ee dhaladooda. Si tan loo sameeyo, qaado caleemaha yar yar, ku shub laba koob oo biyo ah, macaan wax yar oo sonkor ah ka dibna ka dibna cab maalintii laba jeer. Wuxuu ka caawiyaa inuu boogo walxaha waxyeelada leh.
Caawimaad! Midhaha laftiisa ayaa la cuni karaa, laakiin tiro yar. In ku filan laba dhawr roodhid oo yaryar ayaa ku dhajiya salad khudradda cusub. Waa la ogol yahay in la isticmaalo qadar yar oo dabocad ah iyo wax ka badan hal mar maalintii. Marka gout aad u baahan tahay in aad cabto badan, sidaas juice ee dabocase iyo karootada in ay u siman yihiin is le'eg ma dhaawici doonaa.
Cawaaqib xumada xun ee cabitaanka
Haddii aad isku daydid inaadan xadidnin, laakiin isla markaa cudurada halista ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, beerka, kelyaha, beeryarada, ka dibna u diyaargarowga sii xumeynta cudurrada kor ku xusan. Dhamaan waxaad u baahan tahay inaad ogaato goorta aad joojineyso.
Intaa waxaa dheer, haddii aad cunaysid dabocase aan la xakameynin, oo aad dhibaato ku qabtid thyroid, ka dibna goiter iyo dhibaatooyin halis ah ayaa dhici kara. Cunista radishes habeenkii, waxaad halis u tahay inaad kasbato, xanaaqa xanuunka caloosha iyo colka aan fiicneyn.
Sida gout, waxaad bilaabi kartaa inaad la kulanto dhibaatooyin dheeri ah - gubashada cunaha, waxaa jira daciifnimo jidhka oo dhan, cuncun oo dhan maqaarka, dhidid badan. Waa wax aan macquul aheyn in cudurada kelyaha ay ka sii daraan turki. Ka dib oo dhan, cudurkani waa mid adag, oo leh dhibaatooyinka kelyaha, waxa kaliya noqonayaa mid daran.
Kala beddelashada dabocase
Tixgeli cuntooyinka kala duwan ee kaa caawin kara in laga takhaluso cawaaqibka xun ee goutka Si buuxda u ciribtir cuntada cuntooyinka leh saldhigaha suufka. Waxay kordhiyaan heerka uric acid, oo si joogto ah u xanaaqa weerarada gout.
Diyaarinta cuntada saxda ah
Tan waxaa badanaa lagu sameeyaa xirfadle nafaqeyn xirfad leh. Nafaqeeyuhu wuxuu doortaa xaddiga dufanka, borotiinka iyo carbohydrateska bukaanka maalin kasta. Cuntadan, jidhku ma wiiqi doono.
- Waxyaabaha habboon ee la soo xulay waxay kaa caawin doonaan in had iyo jeer ay noqdaan qaab wanaagsan oo si dhakhso ah uula qabsan karaan turjubaanka.
- U baahan tahay inaad cabto biyo fara badan maalintii. Ugu yaraan wuxuu u baahan yahay 2 litir oo dareeraha ah. Biyuhu wuxuu daadin doonaa uric acid ka kelyaha si dhakhso ah iyo dedejinta habka bogsashada. Sidoo kale, qaabkan ayaa kaa caawin doona nadiifinta kelyaha marka la dayaco.
- Slimming Haddii bukaanku ka culus yahay, waa inaad isla markiiba bilowdaa inaad lumiso. Ka dib markaad miisaanka ka lumiso, xaaladda guud ee jirku waa uu sii fiicnaanayaa, cudurkuna wuu baaba'aa. Dhakhtarku waa inuu doortaa jimicsiyo iyo cunto sax ah.
Salad iyo Salad Cunto leh oo caafimaad leh
- Shabaggii laba karootada on shabaq.
- Ku dar Kaabashka jarjaran.
- Isku qas of xaleef khafiif ah ee celery.
- Isku dar miisaanka saliidda qallalan, milix yar iyo basbaas.
Cunto khudradda
- Kareem karootada iyo radishes si yaryar ah, ku dar qaso, qaso.
- Ka dibna ku dar koob biyo ah, ku dar milix.
Waa muhiim! Cab hal mar ama laba jeer maalintii hal galaas maalin, ka fiican subaxda iyo ka hor wakhtiga jiifka. Waa suurtagal in la xadido cabitaanka la cayimay, calool-xumada ayaa suuragal ah.
Gout waa cudur aad u qallafsan oo leh "tufaax" badan. Gout, waxaa muhiim ah in la raaco cunto, lagu daaweeyo daawo, si joogta ah u fiirsado dhakhtar. Sida dabocase, waxaa la oggol yahay tiro yar. Waxaa ugu wanaagsan in la kariyo juice laga bilaabo xididka iyo ku dar karootada. Radish si fiican u nadiifiso jirka ah ee walxaha waxyeellada leh iyo ka caawisaa in ay la qabsadaan miisaanka xad-dhaaf ah, taas oo aad muhiim u ah daaweynta gout.
